Dễ tiêu hóa

Trong bữa tối muốn giảm cân chúng ta cần biết một số cách. Đồ hoạ: Hạ Mây

3 mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, về lâu dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu và các vấn đề khác. Dưới đây là mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

Thực phẩm lành mạnh cho mùa hè

Thực phẩm giúp bổ sung năng lượng cho mùa hè nóng nực

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) |

Vào mùa hè, chế độ ăn uống phải nhẹ nhàng và lành mạnh để giúp cơ thể mát mẻ và tinh thần sảng khoái. Bạn nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để giúp cho dạ dày được thoải mái.