đầy hơi

5 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ carbohydrate

HẠ MÂY (Theo healthshots) |

Một số chế độ ăn kiêng đã loại bỏ carbohydrate. Nếu một người bị thiếu carbohydrate, cơ thể có thể bắt đầu có một số dấu hiệu.

Cách giảm tình trạng đầy khí trong kỳ kinh nguyệt

THUỲ DƯƠNG (THEO healthshots) |

Đầy khí là tình trạng rất nhiều chị em hay gặp phải trong kỳ kinh nguyệt, dưới đây là một số bước đơn giản để giảm thiểu tình trạng này.

Đầy hơi có thể gây khó thở không?

Đinh đinh (theo verywellhealth) |

Bài viết này sẽ nói về mối liên hệ giữa đầy hơi và khó thở, cũng như những gì bạn có thể làm để điều trị tình trạng này.

Nguyên nhân gây đầy hơi khi ngủ và cách phòng ngừa

NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |

Đầy hơi là một chức năng tự nhiên của cơ thể xảy ra trong cả lúc thức và ngủ.

6 cách giảm đầy hơi nhanh chóng

đinh đinh (theo verywellhealth) |

Đầy hơi xảy ra khi đường tiêu hóa (GI) của bạn chứa đầy không khí hoặc khí. Dưới đây là 6 cách giúp bạn giảm đầy hơi nhanh chóng.

Thực phẩm tránh ăn vào bữa sáng để không bị đầy hơi

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) |

Thực phẩm cần tránh ăn vào bữa sáng để không gây chướng bụng, đầy hơi gồm bắp, lê, táo...

Nguyên nhân gây đầy hơi sau khi ăn salad

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Salad và rau sống là một món ăn rất tốt cho hệ tiêu hóa và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích. Tuy nhiên, nó cũng có thể khiến bạn bị đầy hơi, ợ nóng nếu ăn khẩu phần không hợp lý.

Lượng chất xơ nên ăn mỗi ngày để giảm cân và kiểm soát đường huyết

Thanh Thanh |

Theo trang Eat this not that, để giảm cân và kiểm soát đường huyết, phụ nữ nên đặt mục tiêu cung cấp cho cơ thể khoảng 25 gram chất xơ mỗi ngày, trong khi nam giới cần khoảng 38 gram chất xơ.

Thực phẩm cần tránh ăn vào bữa sáng để không bị đầy hơi

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra những thực phẩm cần tránh vào bữa sáng để không bị đầy hơi.

5 món ăn cho người thường xuyên bị bụng đầy hơi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Tình trạng bụng đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng một số món ăn có thể giúp giảm cảm giác khó chịu này.

Cách phân biệt giữa đầy hơi và mỡ bụng

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra cách phân biệt giữa đầy hơi và mỡ bụng.

Lợi ích và cách sử dụng hạt thì là giúp cải thiện tiêu hóa

Ngọc Thùy (Theo ONLYMYHEALTH) |

Hạt thì là là một loại gia vị có nguồn gốc từ cây thì là. Nó được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn trên khắp thế giới. Ngoài các ứng dụng trong ẩm thực, hạt thì là còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, làm giảm đầy hơi và chướng bụng.

Những lời khuyên để giữ cho hệ tiêu hóa của bạn luôn khỏe mạnh

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |

Bệnh rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Để loại bỏ những vấn đề này hoặc ngăn chúng xảy ra, chúng ta phải đảm bảo hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt.

Những thực phẩm khiến chúng ta bị đầy hơi

Minh Nhật (Theo Health) |

Đầy hơi là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải sau khi ăn uống. Tuy nhiên, đầy hơi thường không làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể điều trị được bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh.

Tác hại tiềm ẩn của việc bắt đầu ngày mới với lòng trắng trứng

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Lòng trắng trứng là một chất bổ sung dinh dưỡng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào nhưng tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các tác hại cho sức khoẻ.