Đậu phụ

Những thực phẩm chay chứa nhiều canxi hơn sữa

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Sữa thường được coi là nguồn chính cung cấp canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những thực phẩm chay khác có thể giúp bạn cung cấp nhiều canxi hơn cả sữa.

Món ăn phổ biến không thể thiếu trong hành trình giảm cân

Ngọc Thùy (Theo Onlymyhealth) |

Đậu phụ rất tốt cho người bị béo phì và những người đang trong quá trình giảm cân vì nó giúp mang lại cảm giác no lâu, giảm mỡ thừa trong cơ thể và cải thiện tình trạng kháng insulin.

8 thực phẩm giúp tăng lượng vitamin D trong mùa đông

Hoàng Minh |

Theo Tạp chí l’Officiel, để phòng ngừa tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin D do hấp thụ không đủ lượng ánh nắng mặt trời vào mùa đông, con người cần bổ sung thêm vitamin này thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày.

3 cách bổ sung canxi cho xương khớp và người đường huyết cao

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sữa không chỉ giàu protein và vitamin mà còn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Với một số người có đường huyết cao không thể ăn các thực phẩm từ sữa thì có thể bổ sung canxi theo cách dưới đây.

Những lợi ích của đậu phụ

Nhật Minh (Theo marieclaire.fr) |

Người Việt thường xuyên ăn đậu phụ. Người phương Tây cũng hay dùng món này. Theo Tạp chí Marieclaire của Pháp, nhiều người có thể chưa biết, đậu phụ là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

4 thực phẩm ít calo rất tốt cho việc giảm cân

TUỆ NHI (THEO aboluowang) |

Thực phẩm ít calo chắc chắn sẽ là “người bạn đồng hành” thú vị trong thực đơn giảm cân của bạn. Ăn 4 loại thực phẩm dưới dây chẳng những không tăng cân, mà còn giúp bạn có cảm giác no lâu:

Ăn đậu phụ thường xuyên giúp hỗ trợ sức khoẻ tim mạch

Bảo Ngọc (Theo WEbMD) |

Các hợp chất có trong đậu phụ, đậu nành và các loại đậu khác có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim.

5 loại thực phẩm ít calo cho bữa chính giúp giảm cân nhanh chóng

BẢO THOA (THEO ABOLUOWANG) |

Nếu đang loay hoay xây dựng khẩu phần ăn giúp giảm cân nhanh chóng thì 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ là gợi ý không tồi cho bạn.

3 bất ngờ khi nữ giới ăn đậu phụ thường xuyên

HƯƠNG SƠN (THEO CHANNEL NEWS ASIA) |

Đậu phụ là thực phẩm không gây ung thư và không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới. Ăn đậu phụ thường xuyên còn giúp khả năng trao đổi chất tốt hơn.

Cách làm đậu hũ xào rau củ cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO SIMPLY RECIPES) |

Trang Simply Recipes đã gợi ý đến bạn cách làm đậu hũ xào rau củ cho cả gia đình. Đây là món ăn có nguyên liệu đơn giản, cách thực hiện dễ dàng và rất kích thích vị giác.

3 loại thực phẩm nên kết hợp cùng tảo bẹ

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Tảo bẹ là một loại tảo phổ biến trong đời sống của chúng ta. Giá trị dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ trong thực phẩm này tương đối cao. Dưới đây là những loại thực phẩm nên kết hợp cùng tảo bẹ.

3 món ngon từ đậu phụ giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những món ăn từ đậu phụ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Món chay lạ miệng: Đậu phụ chiên sả ớt đơn giản dễ làm

Anh Vũ |

Đậu phụ cung cấp nhiều chất đạm có lợi cho sức khỏe, ít béo, kết hợp sả ớt cho hương vị đưa cơm không kém những món mặn thông thường.

5 loại thực phẩm kỵ đậu phụ, tuyệt đối không được ăn cùng nhau

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những thực phẩm đại kỵ với đậu phụ, tuyệt đối không nên ăn cùng nhau nếu không muốn rước bệnh vào người.

Những loại thực phẩm ăn cùng đậu phụ giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Đậu phụ hay còn được gọi là đậu hũ là loại thực phẩm khá phổ biến, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Nếu kết hợp đậu phụ cùng một số loại thực phẩm khác sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.