Đậu phộng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/02/2024 - 13:30

Các loại hạt có nhiều lợi ích, giàu protein, chất béo (chủ yếu là axit béo không bão hòa), chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất phytochemical. Vào dịp Tết, các loại hạt thường được sử dụng nhiều hơn, đặc biệt, có một số loại rất tốt cho sức khoẻ và giúp kiểm soát đường huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/10/2023 - 13:36

Người trung niên, người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm để tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn và phản ứng nhanh nhạy. Dưới đây là một số thực phẩm giàu kẽm tốt cho người trung niên, cao tuổi.

Hoàng Xuyến (Theo Boldsky) | 12/09/2023 - 13:26

Ăn một lượng đậu phộng vừa phải hàng ngày có thể mang lại những lợi ích nhất định cho việc giảm cân, bởi đậu phộng rất giàu protein và chất béo lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy no.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 06/05/2023 - 18:00

Đối với người cao huyết áp cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, mỗi ngày ba bữa nên ăn nhiều thực phẩm có thể hỗ trợ hạ huyết áp. Dưới đây là lợi ích của việc ăn đậu phộng (lạc) đối với bệnh nhân cao huyết áp.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 19/04/2023 - 10:00

Đậu phộng (lạc), là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, khi ăn đậu phộng chúng ta cần lưu ý một số điều kẻo gây hại cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/04/2023 - 18:00

Nếu không muốn lượng đường trong máu tăng cao, nhất định phải chú ý đến việc ăn lạc (đậu phộng) trong cuộc sống.

Vũ Ngọc (Theo Health) | 26/08/2022 - 10:45

Có không ít người cho rằng, việc ăn lạc quá nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng calo dẫn đến việc tăng cân. Thực tế điều này là đúng hay sai?

HẠ BĂNG (THEO BOLDSKY) | 03/08/2022 - 15:00

Theo Boldsky, đậu phộng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Dưới đây là công thức làm đậu phộng phủ bơ sữa và đường để ăn vặt.

DOÃN HẰNG (THEO HEALTH SHOTS) | 24/06/2022 - 16:30

Theo Health Shots, bơ đậu phộng dễ dàng kết hợp với thực phẩm khác để làm nhiều món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Dưới đây là 3 công thức nấu ăn với bơ đậu phộng.

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) | 21/05/2022 - 16:00

Theo Boldsky, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, bơ hạt điều là 3 loại bơ hạt giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của 3 loại bơ hạt này.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 23/02/2022 - 09:00

Đậu phộng là một trong những loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hằng ngày của người Việt. Hàm lượng đạm của nó sánh ngang với các loại thực phẩm từ động vật như trứng, sữa. Nó còn chứa các axit béo không no có lợi cho sức khỏe. Mặc dù là thực phẩm dinh dưỡng nhưng 4 nhóm người sau lại nên chú ý khi ăn.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 01/02/2022 - 11:00

Theo Stylecraze, kẽm là một khoáng chất vi lượng giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ chữa lành vết thương cho cơ thể. Dưới đây là 8 loại hạt giàu kẽm.

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) | 22/12/2021 - 12:00

Theo Food.NDTV, đậu phộng giàu chất đạm, khoáng chất và vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vào mùa đông.

PHỐ HOÀI (THEO THEALTHBENEFITSOF) | 25/11/2021 - 20:00

Nhắc đến bơ đậu phộng, chúng ta thường liên tưởng đến những lát bánh mì quết bơ đậu phộng cho bữa sáng tràn đầy năng lượng, nhưng ít ai biết được món ăn này rất tốt cho sức khỏe nếu ăn trước khi đi ngủ. Tham khảo những lợi ích từ việc ăn bơ đậu phộng trước khi đi ngủ qua bài viết sau.

Hải Ngọc (Bold Sky) | 28/10/2021 - 07:00

Những công dụng đáng ngạc nhiên nhất của bơ đậu phộng sẽ giúp ích cho bạn hàng ngày.