Đậu nành

6 lợi ích của dầu đậu nành đối với da

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, dầu đậu nành cung cấp ẩm, ngăn ngừa viêm da, giúp da dẻ mịn màng. Dưới đây là 6 lợi ích của dầu đậu nành đối với làn da.

4 trường hợp cần cẩn thận khi uống sữa đậu nành

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Sữa đậu nành rất giàu đạm thực vật giúp cơ thể dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên, sữa đậu nành không dành cho tất cả mọi người. Các chuyên gia ăn kiêng chỉ ra rằng có 4 kiểu người không thích hợp uống sữa đậu nành. 

11 loại hạt giàu phốt pho giúp xương chắc khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, thực phẩm giàu phốt pho giúp xây dựng xương. Dưới đây là 11 loại hạt giàu phốt pho giữ cho xương chắc khỏe.

3 cách uống sữa đậu nành để giảm cân nhanh chóng

HẠ MÂY (Theo womenshealthmag) |

Việc uống sữa đậu nành sai cách không những chẳng mang lại lợi ích mà còn gây tác dụng ngược khiến bạn tăng cân chóng mặt, thậm chí làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là cách uống sữa đậu nành để có thể giảm cân.

5 loại hạt giàu choline cho phụ nữ mang thai

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số loại hạt như hạt đậu nành, đậu trắng, hạt hướng dương rất cần thiết cho phụ nữ mang thai vì giàu choline và nhiều chất dinh dưỡng khác.

Lợi ích sức khoẻ bất ngờ của các loại đậu

Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K |

Với hàm lượng protein và chất xơ cao, hàm lượng chất béo bão hòa thấp cùng thành phần vitamin, khoáng chất dồi dào, các loại đậu đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn và mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Báo Lao Động trích đăng thông tin tư vấn từ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K. 

5 loại đậu tốt cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS |

Theo Health Shots, thực phẩm họ đậu giàu protein, vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường.

5 thực phẩm giàu protein nên ăn trước và sau khi tập luyện

PHỐ HOÀI (THEO NDTV.COM) |

Thực phẩm giàu protein và carbohydrate có thể cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để xây dựng cơ bắp, thúc đẩy phục hồi nhanh chóng, tăng cường miễn dịch, bổ sung glycogen và đốt cháy chất béo. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu protein nên ăn trước và sau khi tập luyện mà bạn không nên bỏ qua.

Những loại hạt quen thuộc giúp giảm cholesterol xấu

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, hàm lượng cholesterol xấu cao gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Dưới đây là 5 loại hạt giúp giảm cholesterol xấu.

Đừng nghĩ ăn đậu không gây hại, có thể đe dọa sức khỏe

ngọc anh (theo the healthy) |

Đậu là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin B, sắt, kali và ít chất béo; nhưng thực phẩm lành mạnh này cũng có thể tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe khó ngờ.

Gợi ý mẹo phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ có chứa thạch cao

Hải Ngọc |

Đậu phụ là món ăn dân dã, quen thuộc với nhiều gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết những mẹo để phân biệt được đậu phụ sạch và đậu phụ có chứa thạch cao.

Phát hiện cà phê "Con Chồn" thượng hạng "chế" từ 80% đậu nành và 20% cà phê

Vũ Tiến |

Công an TP. Long Xuyên vừa bắt đối tượng sản xuất cà phê chồn giả với 80% là đậu nành.

5 loại đậu giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết

Minh Anh (theo Healthline) |

Bên cạnh rau xanh và trái cây, các loại đậu cũng được cho là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời đối với cơ thể. Dưới đây là 5 loại đậu quen thuộc mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe.

Giảm nguy cơ ung thư và các lợi ích của đậu tương

Vy Vy (Theo Boldsky) |

Đậu tương là một loại đậu nành xanh nguyên hạt, chưa phát triển, hay còn gọi là đậu nành non. Dưới đây là 8 lợi ích đối với sức khoẻ của đậu tương.

Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Bạch Cúc (Theo Health Site) |

Sữa đậu nành chứa nhiều axit béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Những chất dinh dưỡng này cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hoạt động tối ưu.

5 lợi ích bất ngờ đậu phụ mang đến sức khỏe

ÁNH NHIÊN (THEO DRPINGEL) |

Đậu phụ thực sự mang lại rất nhiều lợi ích và dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn khi sử dụng hợp lí. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu phụ mà bạn nên biết.

Những tác hại của đậu nành đến với cơ thể

NHẬT THỊNH (T/H) |

Đậu nành từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật, chất béo, carbohydrate, chất xơ và còn vô số các vitamin, chất khoáng có lợi cho sức khỏe. Nhưng trong loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này vẫn có những tác hại gây ảnh hưởng trực tiếp đến người dùng.

3 loại thực phẩm đàn ông nên tránh trước khi làm cha

Lê Hương |

Không chỉ phụ nữ mới cần chuẩn bị sức khỏe để làm mẹ mà đàn ông cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống trước khi có con.