Đau lưng dưới
5 bài tập giúp giảm đau lưng dưới ở người sau 50 tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sau 50 tuổi, các vấn đề về xương khớp và sức khoẻ sẽ thường xuyên xảy ra. Trong đó, đau lưng dưới là tình trạng nhiều người trung niên và cao tuổi thường gặp nhất. Dưới đây là 5 bài tập giúp giảm đau lưng dưới ở người sau 50 tuổi.
5 lời khuyên giúp giảm đau thắt lưng hiệu quả
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, đau thắt lưng hay đau lưng dưới ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả.
Cách khắc phục đau lưng dưới gần mông
Minh Ánh (theo Health Emagazine) |
Đau lưng dưới gần mông hay còn gọi là đau thắt lưng là một trình trạng phổ biến. Thông thường nó xuất hiện ở một bên cột sống hoặc cả hai bên. Hiểu rõ hơn về bệnh lý này sẽ giúp bạn có cách khắc phục phù hợp.