Đau lưng

Những lợi ích không ngờ của việc đi bộ lùi

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Không nhiều người biết rằng, việc đi bộ lùi lại mang khá nhiều lợi ích cho sức khỏe.

3 cách giúp giảm tình trạng đau lưng hiệu quả tức thì

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Nếu áp dụng đúng 3 cách sau sẽ giúp người bị đau lưng giảm bớt cơn đau, và giúp cơ thể trở nên dễ chịu hơn.

Nguy cơ khi mặc quần áo chật mà ít ai chú ý

PHỐ HOÀI (THEO STEPTOHEALTH) |

Mặc dù quần áo bó sát khá hợp mốt, nhưng đồng thời chúng cũng có thể là nguồn gốc của nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe do mặc quần áo chật thường xuyên mà bạn nên biết.

Những lợi ích khi ngủ trên sàn nhà mà không phải ai cũng biết

BẠCH CÚC |

Ngủ trên sàn nhà có thể sẽ không tạo được cảm giác thoải mái, tuy nhiên điều này lại mang một số lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

5 cách giảm đau lưng khi mang thai

THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) |

Theo Health Shots, phụ nữ mang thai dễ bị đau lưng do nhiều nguyên nhân như tăng cân, căng thẳng và tách cơ. Dưới đây là 5 cách giảm đau lưng khi mang thai.

5 lời khuyên giúp giảm đau thắt lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, đau thắt lưng hay đau lưng dưới ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả.

6 loại tinh dầu giúp giảm đau lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Trang Organic Fact đã đưa ra danh sách 6 loại tinh dầu giúp làm giảm đau lưng hiệu quả. Đây là những loại tinh dầu phổ biến, không quá khó tìm ở nước ta.

7 lầm tưởng về bệnh viêm cột sống dính khớp

Hà An (theo Everyday Health) |

Viêm cột sống dính khớp là một chứng bệnh có thể khiến cột sống của con người bị mất khả năng di động, nhưng chưa được nhiều người biết đến và hiểu rõ. Các chuyên gia về y tế đã chỉ ra những những quan niệm sai lầm lớn về bệnh viêm cột sống dính khớp.

Cách khắc phục đau lưng dưới gần mông

Minh Ánh (theo Health Emagazine) |

Đau lưng dưới gần mông hay còn gọi là đau thắt lưng là một trình trạng phổ biến. Thông thường nó xuất hiện ở một bên cột sống hoặc cả hai bên. Hiểu rõ hơn về bệnh lý này sẽ giúp bạn có cách khắc phục phù hợp.

Trầm cảm ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần ảnh hưởng đến nhiều người. Căn bệnh này không chỉ thay đổi tâm lý mà còn thay đổi cơ thể. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng khác.

Đau lưng là dấu hiệu của những bệnh nào?

BẠCH CÚC (THEO BEST HEALTH) |

Đau lưng gây cảm giác rất khó chịu có thể kéo dài hoặc sẽ tự khỏi sau vài ngày. Bạn cần xác định xem là cơn đau thông thường hay trường hợp khẩn cấp để điều trị phù hợp.

7 cách để duy trì tư thế tốt khi bạn ngồi lâu

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Ngồi lâu khi làm việc hay học tập sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, và cách cần lấy lại sức khỏe là chú ý đến tư thế ngồi đúng.

5 thói quen phổ biến nhưng gây tổn hại lưng nhiều người mắc phải

Hải Ngọc (Theo Bright Side) |

Bright Side đã chỉ ra một số thói quen dường như vô tội nhưng có thể gây hại cho lưng của bạn.

Ngủ với gối ôm giúp giảm đau lưng đáng kể

Ngọc Trâm (THEO HEALTHLINE) |

Gối ôm là một trong những vật dụng quen thuộc của nhiều người khi đi ngủ. Kê gối ôm khi ngủ giúp bạn giảm đau lưng, giảm cơn đau do thoát vị đĩa đệm, thần kinh tọa. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn thấy những lợi ích bất ngờ của tư thế ngủ đơn giản này.

Bất ngờ với 7 thói quen gây đau lưng mà ít người biết

Hương Giang |

Phần lớn người đi làm đều cảm thấy quen thuộc với cảm giác đau lưng. Nhiều người chọn dùng thuốc để giảm cơn đau, trên thực tế, thay đổi một số thói quen hàng ngày có thể giúp chúng ta giải quyết tận gốc vấn đề.

Những tư thế ngủ tốt nhất cho người bị đau lưng

Minh Anh |

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Hầu hết những cơn đau bắt nguồn do căng thẳng, sai tư thế hoặc do các bệnh lý. Tạp chí sức khỏe Healthline đã đưa ra gợi ý về những tư thế ngủ tốt cho người bị đau lưng.

Những tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều

Kim Nhung (T/H) |

Một giấc ngủ ngon và đủ mỗi ngày thực sự rất cần thiết. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe con người.

Mẹo đánh bay đau lưng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện

Ngọc Lê (TH) |

Các trường hợp đau lưng do hoạt động liên tục trong ngày sẽ khỏi khi nghỉ ngơi và áp dụng một số mẹo chữa đau lưng tại nhà, với các trường hợp khác người bệnh cần được điều trị tại các cơ sở y tế.

Bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng

MINH NGỌC (Theo Brightside) |

Ngày nay, những người làm văn phòng thường mắc các bệnh về đau lưng, đau cổ vai gáy do tính chất công việc phải ngồi nhiều một chỗ. Hãy tập những bài tập dưới đây vào sáng sớm hoặc khi nghỉ trưa, bệnh đau lưng sẽ dần biến mất.

6 động tác giảm đau lưng một cách "thần kỳ"

THEO BRIGHTSIDE |

Nhiều người hơn bao giờ hết phàn nàn về chứng đau lưng dữ dội ngày này qua ngày khác làm ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bạn. Hãy vận động với 6 bài tập đơn giản dưới đây để làm biến mất cơn đau lưng đang "quấy rầy" bạn.