Dầu hướng dương

Những loại dầu tốt nhất cho sức khỏe chúng ta. Ảnh: Eat This, Not That

Không phải dầu đậu nành, đây mới là những loại dầu ăn tốt nhất cho sức khỏe

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Những nguyên liệu dùng để nấu ăn, chẳng hạn như dầu ăn, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cần có sự chọn lựa đúng đắn khi mua chúng.

Dầu đậu nành giàu axit béo omega-9, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch. Đồ họa: Thanh Ngọc

Lợi ích của axit béo omega-9

THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, axit béo omega-9 có lợi cho sức khỏe tim mạch, não bộ và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là 3 lợi ích chính của omega-9 đối với sức khỏe.

Các thực phẩm như hạt của quả hạch giàu axit béo omega - 3. Ảnh: Thanh Ngọc

5 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, người ăn chay rất dễ thiếu chất béo, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 5 thực phẩm chay giàu chất béo lành mạnh.

Dầu hướng dương mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Ảnh: EatingWell

5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu hướng dương

HỮU HƯỚNG (THEO EATINGWELL) |

Dầu hướng dương được làm từ việc ép hạt của cây hướng dương. Theo trang EatingWell, dầu hướng dương chứa nhiều vitamin E, chất béo không bão hòa, protein có lợi cho sức khỏe.

Dầu hướng dương chứa nhiều hợp chất có lợi cho việc làm đẹp da. Ảnh: Thanh Ngọc

Lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, dầu hướng dương chứa nhiều hợp chất có lợi cho da như axit oleic, vitamin A, E. Dưới đây là những lợi ích làm đẹp da của dầu hướng dương.

Béo phì và một số tác hại của dầu hướng dương. Đồ hoạ: Vy Vy

Tăng cân và một số tác hại khi ăn nhiều dầu hướng dương

Vy Vy ( Theo healthline) |

Dầu hướng dương được quảng cáo là một loại dầu lành mạnh, vì nó chứa chất béo không bão hòa có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều dầu hướng dương có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.