Dấu hiệu đi bộ bất thường

Linh Phương (Eatthis.com) | 26/10/2021 - 06:00

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thật sự tốt cho sức khỏe, trong đó có cả việc giảm cân. Và đối với những người trên 60 tuổi lợi ích này lại càng nhiều hơn, đặc biệt với những mẹo đi bộ dưới đây.

Linh Phương | 17/10/2021 - 19:00

Không thể phủ nhận đi bộ là một bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Mặc dù vậy, mới đây, các nhà khoa học đã nghiên cứu một bài tập khác và thấy rằng những lợi ích sức khoẻ nó mang lại có thể gấp 3 lần so với đi bộ thông thường.