Đậu đen

3 loại thực phẩm giúp lọc máu, ngừa tích tụ mỡ bụng và đột quỵ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi máu không sạch, mỡ bụng gia tăng sẽ gây hại cho sức khỏe. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số thực phẩm giúp lọc máu, ngừa tích tụ mỡ bụng và đột quỵ.

5 loại thực phẩm giàu chất xơ và protein tốt nhất bạn có thể ăn để giảm cân

hồng diệp (theo eat this not that) |

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 5 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

5 loại đậu giàu protein giúp tăng trao đổi chất

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra danh sách các loại đậu giàu protein giúp tăng trao đổi chất như đậu mắt đen, đậu nành...

8 loại thực phẩm giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết

Phương Anh (Theo Aboluowang) |

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là rất quan trọng. Dưới đây một số loại thực phẩm giúp kiểm soát chỉ số đường huyết.

Chuyên gia nêu lý do đậu có thể chống lão hóa, giúp da căng sáng hiệu quả

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Theo chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan (Đại học Hemwati Nandan Bahuguna Garhwal – Haridwar, Ấn Độ), bí quyết để có làn da và thân hình căng mọng, trẻ trung ngay cả ở độ tuổi 40, 50 liên quan rất nhiều đến chế độ ăn uống và tập luyện của bạn. Trong đó, đậu được biết đến là một thực phẩm có lợi ích chống lão hóa rất hiệu quả.

Hai loại đậu tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Nhiều người biết, đậu đen tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hiệu quả.

Ăn gì để hỗ trợ giảm cân và khoẻ bền vững?

Kiều Vũ (T/H) |

Ăn gì để khoẻ mạnh, cần bổ sungthực phẩm nào vào chế độ ăn để vừa đủ dinh dưỡng nhưng không ảnh hưởng đến sức khoẻ là những câu hỏi thường ngày, nhất là những người có bệnh lý hoặcđang muốn giảm cân.

Đậu đen góp phần duy trì xương khỏe mạnh

Kiều Vũ (T/H) |

Ngoài việc chứa nhiều chất xơ, có lợi cho chế độ ăn chiều chất xơ để có mức đường huyết thấp, góp phần quản lý bệnh tiểu đường thì đậu đen còn duy trì xương khoẻ mạnh.

6 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường loại 2

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Bệnh tiểu đường là một bệnh chuyển hóa mãn tính phổ biến và tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Đậu đen có tốt cho người bị tiểu đường không?

Hương Lê (Theo Times Now News) |

Đậu đen là một nguồn chất xơ, protein, khoáng chất tuyệt vời. Thêm đậu đen vào bữa ăn có thể giúp người bị tiểu đường giữ lượng đường trong máu ổn định và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tác dụng của đậu đen đối với đôi chân

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Đậu đen ngoài có thể giảm cân, giúp làm mát cơ thể còn nhiều lợi ích khác. Dưới đây là tác dụng của đậu đen đối với đôi chân.

5 loại thực phẩm bổ sung canxi thích hợp cho người răng yếu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của răng và xương, đồng thời nó cũng rất phổ biến trong thực phẩm hàng ngày.

Những thực phẩm không nên nấu với thịt bò

Tuấn Đạt (Theo Healthline) |

Thịt bò là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên việc kết hợp thịt bò với một số loại thực phẩm sẽ không làm giảm đi giá trị dinh dưỡng nhất định.

2 gợi ý về cách giảm cân với gạo lứt cực hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Gạo lứt hiện được rất nhiều chị em ưa thích với mong muốn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 2 cách nấu gạo lứt đơn giản sẽ khiến chị em ăn ngon miệng hơn mỗi ngày.

Mách chị em cách giảm cân hiệu quả với nước đậu đen và gừng

Vũ Ngọc |

Đậu đen và gừng khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra thức uống không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.