Đau chân
Cách giảm đau chân hiệu quả khi đi giày cao gót
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Những phương pháp dưới đây giúp các chị em có thể tham khảo để tránh bị đau chân khi đi giày cao gót thường xuyên.
7 bài tập tiêu diệt đau chân, đau đầu gối
HỒNG LAN (THEO BRIGHTSIDE) |
Không ít người đã phải chịu cảm giác đau chân thường xuyên, đặc biệt là những người phải làm việc với tư thế đứng hoặc nhân viên văn phòng thường ít vận động. Dưới đây là 7 bài tập mang lại nhiều hiệu quả tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm mệt mỏi và giúp tinh thần sảng khoái hơn.
Giảm đau chân, đầu gối và hông chỉ với 6 động tác đơn giản
NGỌC ANH (BRIGHTSIDE) |
Nếu bạn bị đau chân, đầu gối hoặc đau hông hãy tập những bài tập dưới đây để giảm đau. Nếu có thời gian bạn cũng nên duy trì tập các động tác này, bởi vì nó không chỉ tốt cho chân, hông, đầu gối mà thực sự cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.