Củ sen
4 thực phẩm chứa tinh bột, ít calo giúp giảm cân hiệu quả
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Một số thực phẩm chứa tinh bột không những giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể bổ sung chất dinh dưỡng và giúp khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm chứa tinh bột, ít calo giúp giảm cân hiệu quả.
Công dụng tuyệt vời của củ sen với sức khỏe nhiều người không biết
TS. Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam |
Củ sen có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, giúp tăng cường sức khỏe của não bộ, hệ tiêu hóa và tim mạch.
6 lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của củ sen
THỤC NHI (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, củ sen không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như kiểm soát cân nặng và giảm căng thẳng. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của củ sen.
Lợi ích và tác dụng phụ của củ sen đối với sức khỏe
ÁNH NHIÊN ( THEO SKYBOLD) |
Củ sen có nhiều chất xơ và ít calo giúp duy trì sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng xem xét những lợi ích, tác dụng phụ của sen để bạn sử dụng một cách hiệu quả nhất.