Củ lạc
Giảm cân lành mạnh với lạc nếu bạn biết điều này
Viện Y học ứng dụng Việt Nam |
Lạc là một loại thực phẩm phổ biến trong ẩm thực hàng ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein, chất xơ và các chất béo không bão hòa đơn trong lạc có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nhiều lợi ích của lạc, giàu chất béo nhưng giúp giảm cân, tốt cho tóc, da
Thiên Minh |
Lạc rất giàu protein, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy lạc thậm chí có thể hữu ích cho việc giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.