Công dụng yến mạch
Bữa sáng giàu protein và chất xơ với bánh yến mạch nướng
Thanh Thanh |
Trang Well and Good đưa ra món ăn sáng giàu protein và chất xơ nhằm cung cấp năng lượng nhanh chóng.
6 loại thực phẩm nên kết hợp với bột yến mạch
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Bột yến mạch có giá trị dinh dưỡng cao, vị ngọt dịu. Chúng ta có thể kết hợp bột yến mạch với một số loại thực phẩm dưới đây để tăng thêm dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ.
3 lợi ích của bột yến mạch đối với người có đường huyết cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Bột yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan trong nước, vitamin B phức hợp, protein thực vật... và thường được dùng để thay thế gạo trắng. Ăn bột yến mạch thường xuyên có rất nhiều lợi ích đối với người có đường huyết cao.
4 sai lầm khi dùng yến mạch khiến bạn giảm cân thất bại
THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |
Theo trang "Eat This, Not That!", một chén bột yến mạch cho bữa ăn sáng hàng ngày có nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Tuy nhiên, 4 sai lầm sau có thể là nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn thất bại.
Các tác dụng ngạc nhiên của bột yến mạch đối với đường ruột
THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |
Theo trang "Eat This, Not That!", bột yến mạch không chỉ là một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.
6 tác dụng của bột yến mạch giúp bạn giảm cân
Thanh Ngọc (THEO EAT THIS, NOT THAT!) |
Theo trang "Eat This, Not That!", một chén bột yến mạch cho bữa ăn sáng hàng ngày có nhiều lợi ích trong việc giảm cân.
Các tác dụng ngạc nhiên của bột yến mạch đối với tim mạch
Thanh Ngọc (Theo Eat This, Not That!) |
Theo trang "Eat This, Not That!", ăn một chén bột yến mạch cho bữa ăn sáng hàng ngày là một cách dễ dàng để có một trái tim khỏe mạnh.