Công dụng của hạt chia
4 loại thực phẩm chứa canxi cao hơn cả tôm
NGUYỄN LY (THEO HEALTH) |
Tôm là một nguồn canxi tốt, nhưng có một số thực phẩm khác có hàm lượng canxi cao. Dưới đây là 4 loại thực phẩm có chứa canxi cao hơn so với tôm.
Công dụng tuyệt vời của hạt chia đối với sức khoẻ
Phương Anh |
Hạt chia thường có hình bầu dục, dẹt và có kích thước rất bé nhưng loại chứa một nguồn dinh dưỡng cực kỳ lớn cần thiết cho sức khoẻ. Theo nghiên cứu hạt chia có tác dụng giảm cân, tốt cho hệ tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường… Cùng tìm hiểu công dụng của hạt chia trong bài viết dưới đây.
Những công dụng bất ngờ của hạt chia đối với sức khoẻ con người
Hà Anh |
Hạt chia là loại ngũ cốc rất được ưa chuộng bởi thành phần dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.