Còi xương

5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể

MẠNH HOẠT (THEO HELTHLINE) |

Canxi là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe xương. Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 thực phẩm từ tự nhiên giúp bổ sung canxi cho cơ thể bạn nên sử dụng.

Nguyên nhân khiến cơ thể bạn thiếu vitamin D

Hương Giang |

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin D trong cơ thể bạn.

Cơ thể bạn có đủ protein không?

TÂM AN (THEO BOLDSKY) |

Con người thiếu protein sẽ bị còi xương, chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch,... Tuy nhiên không phải ai cũng biết mình có đủ protein hay không?