Cơ thể thiếu nước

Tác hại của việc không uống nước khi tập thể dục với sức khoẻ

Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |

Một số người cho rằng uống nước trong và sau khi luyện tập thể dục sẽ gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học và các vận động viên thì cho rằng đây là một trong những sai lầm khi tập luyện thể chất.