Chườm nóng

Đau cơ bụng là hiện tượng thường thấy sau mỗi buổi luyện tập với cường độ mạnh. Ảnh: Xinhua

Giảm đau cơ bụng đúng cách sau khi tập luyện thể thao

Vũ Ngọc (Theo Health) |

3 cách giảm đau cơ bụng cơ bản sẽ giúp người tập luyện có thể thoải mái sau những giờ tập luyện thể thao với cường độ nặng.

Đau lưng là triệu chứng thường thấy với đối tượng dân văn phòng hoặc người trung tuổi trở lên. Ảnh: Xinhua

3 cách giúp giảm tình trạng đau lưng hiệu quả tức thì

Vũ Ngọc (Theo Asia Health) |

Nếu áp dụng đúng 3 cách sau sẽ giúp người bị đau lưng giảm bớt cơn đau, và giúp cơ thể trở nên dễ chịu hơn.