Chống viêm
Những loại rau củ chống viêm hiệu quả
NGỌC THÙY (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Tình trạng viêm dai dẳng ở mức độ thấp (còn gọi là viêm mạn tính) có thể dẫn đến một số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu bao gồm bệnh tim, tiểu đường type 2 và ung thư. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể chống lại chứng viêm nhờ chế độ ăn uống lành mạnh khi kết hợp với một số loại rau củ.
Những lợi ích của bắp cải trong việc chống viêm
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Bắp cải rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc chống viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Những thói quen ăn uống giúp chống viêm tốt
Hoàng Xuyến (Theo EAT THIS NOT THAT) |
Lựa chọn những thực phẩm chống viêm trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng sưng viêm tốt cho cơ thể. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng kháng viêm mang lại hiệu quả tốt.
4 loại thần dược giúp chống viêm hiệu quả
Minh Châu (Theo Food.NDTV) |
Hãy thử những loại thực phẩm có tác dụng chống viêm dưới đây để có cơ thể, làn da và mái tóc khỏe mạnh.
Những thực phẩm bồi bổ thận cho nam giới trên 50 tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Việc duy trì sức khỏe thận quan trọng cho nam giới trên 50 tuổi, vì thận đảm nhận vai trò quan trọng trong quá trình loại bỏ chất thải, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, giúp xương chắc khỏe và hoạt động để duy trì lượng khoáng chất phù hợp trong máu. Dưới đây là danh sách các thực phẩm và thói quen ăn uống có thể giúp tăng cường sức khỏe thận.
5 thực phẩm vừa giúp chống viêm, vừa tốt cho giảm cân
HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Đối với những người thừa cân hay béo phì, mức độ viêm sẽ ở mức cao, gây nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2,... Dưới đây là 5 thực phẩm vừa giúp chống viêm vừa giúp giảm cân.
6 lợi ích của chất diệp lục
Thanh Thanh (Theo Stylecraze) |
Trang Stylecraze đưa ra 6 lợi ích của chất diệp lục như kích thích giảm cân, chống viêm,...
5 biện pháp giúp thuyên giảm viêm niệu đạo tại nhà
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Các phương pháp điều trị tại nhà làm giảm các triệu chứng của viêm niệu đạo nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Những lợi ích từ việc uống bột sắn dây hằng ngày đối với sức khoẻ
Vũ Ngọc (Theo Healthline) |
Giảm đau đầu, bảo vệ tim mạch, giảm viêm là một trong nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nếu uống bột sắn dây hàng ngày.
9 lợi ích của vỏ cây mộc lan
DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, vỏ cây mộc lan không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn giảm huyết áp và chống viêm. Dưới đây là lợi ích của vỏ cây mộc lan.
Công thức trà vỏ dứa giúp kháng viêm và tăng cường sức đề kháng
Hương Lê (Theo Food.NDTV) |
Theo Food.NDTV, vỏ và quả dứa có lượng Vitamin C cao, chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Công dụng ít người biết của bột quế đối với sức khỏe
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Bột quế mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe khi được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Lợi ích của chế độ ăn uống chống viêm
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, chế độ ăn uống chống viêm là chế độ dinh dưỡng giúp giảm viêm trong cơ thể. Chế độ ăn uống này bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3, trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu hướng dương
HỮU HƯỚNG (THEO EATINGWELL) |
Dầu hướng dương được làm từ việc ép hạt của cây hướng dương. Theo trang EatingWell, dầu hướng dương chứa nhiều vitamin E, chất béo không bão hòa, protein có lợi cho sức khỏe.
Nhiều lợi ích của bạch quả đối với sức khỏe
THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |
Theo Healthline, bạch quả là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch.