Cholesterol

5 thực phẩm chứa chất béo tốt để cải thiện mức cholesterol trong máu

Thanh Thanh |

Trang Eating Well đưa ra 5 thực phẩm chứa chất béo tốt để cải thiện mức cholesterol trong máu.

Tác dụng của khoai mỡ đối với giảm cân và giảm cholesterol

Kiều Vũ (theo Mayo & Sugarfit) |

Khoai mỡ được xem là có lợi cho quá trình giảm cân và kiểm soát cholesterol nhờ chất xơ hoà tan.

Cách chế biến loại rau giảm cholesterol, hạn chế mỡ máu

Kiều Vũ (T/H) |

Rau cải canh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khoẻ, trong đó có giảm cholesterol, từ đó hỗ trợ hạn chế mỡ máu.

3 thực phẩm giúp giảm cholesterol, hạ axit uric

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Việc giảm cholesterol, axit uric nên bắt đầu bằng cách cải thiện lối sống và thói quen ăn uống. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol, hạ axit uric.

Những thực phẩm nên tránh ăn vào mùa đông để kiểm soát cholesterol

NGỌC THÙY (HEALTHSHOTS) |

Có một số thực phẩm được nhiều người lựa chọn tiêu thụ vào mùa đông nhưng lại có thể làm tăng lượng cholesterol, ảnh hưởng đến sức khỏe.

7 mẹo giúp hạ lipid máu, cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Hạ lipid máu, giảm cholesterol có thể ngăn ngừa bệnh tim. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc cải thiện chế độ ăn uống và lối sống cũng rất quan trọng.

Rau muống hỗ trợ giảm cholesterol, có lợi cho việc giảm cân

Kiều Vũ (TH) |

Rau muống là loại thân thảo và chứa rất nhiều dinh dưỡng. Một trong những tác dụng của rau muống là giúp hỗ trợ giảm cholesterol, có ích cho người muốn giảm cân.

Những thức uống đem lại sự tỉnh táo, góp phần hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân

Kiều Vũ (T/H) |

Để có một ngày mới tỉnh táo, hãy thử các thức uống này vì chúng tăng thêm năng lượng lại góp phần hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân.

Tiểu đường là một trong những xét nghiệm người trên 50 tuổi nên làm

Kiều Vũ (T/H) |

50 tuổi là thời điểm cơ thể bắt đầu lão hoá, sức đề khám giảm và nguy cơ bệnh tật tăng. Do đó, những người trên 50 tuổi nên làm một số xét nghiệm, trong đó có xét nghiệm tiểu đường.

Kiểm tra 9 dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Những dấu hiệu bất thường dưới đây ngầm cảnh báo bạn đang có mức cholesterol cao.

5 loại thực phẩm tốt để giảm cholesterol và các bệnh lý tim mạch

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Cơ thể tăng cholesterol làm tăng nguy cơ với bệnh tim. Việc dư thừa LDL, thường được gọi là cholesterol "xấu", trong máu còn gây xơ vữa động mạch hoặc hình thành mảng bám trong động mạch.

Những thực phẩm bồi bổ thận cho nam giới trên 50 tuổi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Việc duy trì sức khỏe thận quan trọng cho nam giới trên 50 tuổi, vì thận đảm nhận vai trò quan trọng trong quá trình loại bỏ chất thải, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, giúp xương chắc khỏe và hoạt động để duy trì lượng khoáng chất phù hợp trong máu. Dưới đây là danh sách các thực phẩm và thói quen ăn uống có thể giúp tăng cường sức khỏe thận.

6 thực phẩm người cao huyết áp hạn chế ăn

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Bệnh tăng huyết áp có thể được kiểm soát và quản lý một cách hiệu quả thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là danh sách 6 thực phẩm mà bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn khi bạn có vấn đề về bệnh tăng huyết áp.

Vitamin B cân bằng giúp tăng mức cholesterol HDL của bạn như thế nào?

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |

Vitamin B là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Chúng đặc biệt có lợi trong việc cải thiện mức cholesterol HDL và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Những điều cần biết về cholesterol HDL

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Cholesterol (HDL) là một loại cholesterol lipoprotein tỉ trọng cao (mỡ tốt), được tổng hợp tại gan, đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển cholesterol máu. Nếu chỉ số cholesterol (HDL) ở mức ổn định, sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa và mảng bám tích tụ trong động mạch. Sau đó, vận chuyển chúng tới gan để đào thải. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.