Chế độ ăn uống gây mất ngủ

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ mà bạn cần tránh

NGUYÊN CHÂN (THEO EAT THIS, NOT THATS) |

Theo trang "Eat This, Not That!", chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là một số chế độ ăn uống gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.