chế độ ăn kiêng

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 20/07/2024 - 15:30

Bài viết này sẽ giải thích cho bạn biết chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và không carb, chế độ nào tốt cho việc giảm cân.

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 19/07/2024 - 12:00

Chế độ ăn OMAD là chế độ ăn kiêng giảm cân trong đó một người chỉ ăn một bữa mỗi ngày. Sau đây là một số lợi ích của chế độ ăn OMAD.

HỒNG DIỆP (THEO EAT THIS NOT THAT) | 14/07/2024 - 13:33

Chế độ ăn thịt là chế độ ăn hạn chế cao, trong đó bạn chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, bao gồm thịt, cá, trứng và một lượng nhỏ các sản phẩm từ sữa.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 13/07/2024 - 15:00

Lựa chọn đúng dầu ăn không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp mục tiêu giảm cân của bạn sớm đạt kết quả tốt.

LINH TRANG - LÂM PHÚ (THEO STYLECRAZE) | 11/07/2024 - 06:30

Dưới đây là thông tin chi tiết về chế độ ăn kiêng và bí quyết giảm cân của Christina Aguilera.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 04/07/2024 - 06:00

Thực phẩm theo chế độ ăn MIND giàu chất dinh dưỡng giúp não bộ khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Phần lớn chế độ ăn MIND tập trung vào các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau lá xanh, quả mọng, hạt, cá.

Vũ Anh (theo healthline) | 29/06/2024 - 23:00

Giảm cân với chế độ ăn kiêng kiểu Nhật Bản gồm lối sống ăn uống cân bằng, ưa chuộng thực phẩm tươi sống và hạn chế calo.

Nhóm Pv (Theo Healthline) | 28/06/2024 - 08:43

Có nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng.

NGỌC THÙY (ONLYMYHEALTH) | 27/06/2024 - 14:37

Đau cơ xơ hóa là một bệnh mạn tính dẫn đến đau cơ xương khớp lan rộng và các triệu chứng thường giống với bệnh viêm khớp, kèm theo các rối loạn về giấc ngủ, nhận thức và tâm trạng. Việc ăn uống lành mạnh, và tập luyện thể dục là cần thiết bởi nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 20/06/2024 - 06:40

Chạy theo "mốt" giảm cân, hay hạn chế đến mức tối đa lượng calo nạp vào không chỉ không giúp bạn giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe.

HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) | 13/06/2024 - 20:00

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng 1.200 calo và lập kế hoạch cho bữa ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể.

HỒNG DIỆP (THEO boldsky) | 11/06/2024 - 17:08

Thêm cam vào chế độ ăn uống, bạn sẽ nhận được những lợi ích giảm cân không ngờ.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 10/06/2024 - 19:00

Quản lý bệnh tiểu đường không chỉ bao gồm việc ăn uống đều đặn mà thói quen ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường, nó có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

HỒNG DIỆP (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/06/2024 - 15:23

Về cơ bản, chế độ ăn kiêng "ice hack" kêu gọi tiêu thụ thực phẩm lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể từ bên trong, đồng thời thúc đẩy quá trình giảm cân.

hồng diệp (theo eat this not that) | 03/06/2024 - 20:00

Chế độ ăn carb xoay vòng (Carb Cycling) là chế độ ăn kiêng giảm cân, giảm mỡ bụng với lượng carbohydrate thay đổi theo ngày.