Chất dinh dưỡng cho quá trình lão hóa

Nước hầm xương có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình lão hóa. Đồ họa: Thanh Ngọc

5 chất dinh dưỡng nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hoá

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, quá trình lão hóa làm tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến loãng xương, mất trí nhớ, da dẻ nhăn nheo. Dưới đây 5 chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hóa.