Chất đạm

4 mẹo cơ bản cân bằng nội tiết tố nữ

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Cân bằng nội tiết tố nữ là một phần quan trọng của sức khỏe phụ nữ. Dưới đây là 4 mẹo có thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

5 điều dễ mắc phải khiến chỉ số mỡ nội tạng tăng cao

Linh Đan (Theo Health) |

Mỡ nội tạng lâu dài sẽ gây ra những vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe. Dưới đây là 5 điều bạn nên tránh để hạn chế tích mỡ nội tạng trong cơ thể.

3 chất dinh dưỡng hỗ trợ đào thải mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Khi chúng ta ăn nhiều calo hơn mức cần thiết cho hoạt động thể chất, lượng calo dư thừa sẽ được tích trữ dưới dạng mỡ và tích tụ khắp cơ thể. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số chất dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và giúp đào thải mỡ nội tạng.

7 dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ protein

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 7 dấu hiệu cảnh báo bạn không ăn đủ protein (chất đạm).

4 cách ăn uống phòng bệnh tiểu đường

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 4 cách ăn uống ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

6 cách đơn giản để đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 6 cách đơn giản để đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày và giảm cân hiệu quả.

4 chất dinh dưỡng giúp ngừa bệnh tật ở người sau 50 tuổi

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Sau 50 tuổi là độ tuổi rất quan trọng, cơ thể bắt đầu chuyển từ trạng thái khoẻ mạnh sang lão hóa, nếu không chú ý bảo vệ cơ thể ở độ tuổi này, chúng ta có thể phải đối mặt với bệnh tật. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng giúp ngừa bệnh tật ở đàn ông sau 50 tuổi.

4 chất dinh dưỡng người trên 60 tuổi cần bổ sung giúp sống lâu

HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

Người cao tuổi đang phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng về dinh dưỡng và sức khỏe. Nếu người 60 tuổi muốn sống lâu hơn thì nên chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây.

Điều gì xảy ra khi bạn không ăn đủ chất đạm

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Protein (chất đạm) cần thiết cho hầu hết mọi phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc và hỗ trợ cho tế bào, giúp tế bào giao tiếp và bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn.

5 loại thực phẩm tốt cho quá trình phục hồi của gan

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể đảm nhiệm chức năng trao đổi chất, bài tiết từ trong ra ngoài. Cho dù gan của chúng ta có khả năng tái tạo rất mạnh thì chúng ta cũng phải chăm sóc gan thật tốt. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho quá trình phục hồi của gan.

4 nguy cơ sức khỏe khi bổ sung không đủ protein

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Protein rất quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động của cơ thể, nếu không bổ sung đủ protein thì cơ thể sẽ gặp nguy cơ gì?

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều đạm?

BẠCH CÚC |

Dưới đây là những điều bất lợi cho cơ thể khi ăn quá nhiều đạm.

Nhận định về thực phẩm giảm cân tốt nhất nên ăn hàng ngày

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Để có lượng calo chất lượng, hãy tập trung vào các loại thực phẩm mang lại lợi ích tốt nhất để đạt được thành công trong việc giảm cân lâu dài.

Dinh dưỡng đúng cách cho trẻ sau khi cai sữa

Lê Hương |

Cai sữa là giai đoạn quan trọng mà các mẹ bỉm sữa cần chú ý nhằm giúp trẻ làm quen với việc ăn dặm.