Chất chống oxy hóa

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 21/04/2024 - 16:00

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Việc tiêu thụ quả hồ trăn như một món ăn nhẹ có tác dụng có lợi trong việc kiểm soát đường huyết, huyết áp, béo phì và viêm nhiễm ở bệnh nhân tiểu đường.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 18/04/2024 - 19:00

Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) | 18/04/2024 - 17:00

Chất chống oxy hóa được biết là có tác dụng trung hòa các gốc tự do khỏi tế bào cơ thể, ngăn ngừa hoặc giảm thiểu thiệt hại do quá trình oxy hóa gây ra. Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn giúp bảo vệ sợi tóc của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và thúc đẩy lưu thông máu. Điều này có thể tăng cường cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 16/04/2024 - 17:06

Theo Tiến sĩ Chanchal Sharma, chùm ngây là một loại cây đa năng, sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị tiểu đường.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 24/01/2024 - 15:00

Chất chống oxy hóa là các hợp chất có thể được tạo ra trong cơ thể bạn hoặc được cung cấp từ thực phẩm. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn hại do các phân tử có hại tiềm tàng trong cơ thể được gọi là các gốc tự do. Dưới đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn ở độ tuổi 30.

NGỌC THÙY ( THEO FOOD.NDTV) | 21/01/2024 - 19:42

Sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen có thể giúp chúng ta đối phó với căng thẳng, bởi chúng chứa chất chống oxy hóa, có khả năng nâng cao tâm trạng của bạn một cách tự nhiên.

Hà Lê (Theo VFA) | 19/01/2024 - 15:00

Lycopene là một loại chất chống oxy hóa và có rất nhiều trong cà chua. Lycopene là loại chất cơ thể không thể tự tạo ra được mà chỉ có thể bổ sung thông qua đường ăn uống. Cà chua không thua gì thần dược, đặc biệt giúp hạ đường huyết tốt.

Kiều Vũ (theo Steptohealth và Wikihow) | 09/01/2024 - 23:30

Dâu tây là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa có thể giúp trung hòa tác động tiêu cực của axit uric đối với cơ thể và giúp giảm axit uric.

Hương Giang (Theo BetterHealth) | 04/01/2024 - 10:08

Thực phẩm chức năng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần sự thận trọng vì có thể gây rủi ro nếu sử dụng không đúng liều lượng hoặc chọn sản phẩm không đảm bảo chất lượng.

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) | 09/12/2023 - 12:37

Chất chống oxy hóa polyphenol được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Từ tác dụng chống oxy hóa đến lợi ích chống viêm, polyphenol đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

Hương Giang (Theo Health) | 06/12/2023 - 12:48

Nhiều người thường phơi khô hạt bí và chế biến thành món ăn vặt. Nhưng không chỉ có vậy, hạt bí còn có nhiều công dụng lớn đối với sức khỏe tổng thể của con người.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 05/12/2023 - 14:29

Khi mùa đông bắt đầu, các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh và ho trở nên khá phổ biến. Để chống lại những bệnh này, việc thêm nấm vào chế độ ăn mùa đông của bạn có thể là một lựa chọn bổ dưỡng. Chúng không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch, tim mạch của bạn mà còn hỗ trợ quản lý cân nặng.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/11/2023 - 22:00

Hạt chia không chỉ hỗ trợ về dinh dưỡng mà còn có lợi ích cho việc làm đẹp.

THIỆN NHÂN | 02/11/2023 - 16:48

Dưa chuột là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày chứa citrate có tác động ức chế sỏi thận. Theo một số nghiên cứu tại Ấn Độ, nếu thường xuyên ăn dưa chuột có thể giúp cơ thể loại bỏ lượng axit uric dư thừa, từ đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận hữu hiệu.

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) | 01/11/2023 - 12:00

Tình trạng ô nhiễm không khí như hiện nay là mối đe dọa cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe của làn da và mái tóc. Do vậy, bạn nên chủ động trong việc bảo vệ chính mình.