Chất chống oxy hóa

Vitamin nào làm da sáng hồng, khỏe mạnh

Hải Anh (T/H) |

Vitamin là một trong những yếu tố cần thiết đối với cơ thể. Có những loại vitamin có tác dụng làm da sáng hồng, khỏe mạnh. Cách bổ sung vitamin rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Lợi ích làm đẹp da của ớt chuông

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, ớt chuông giàu vitamin A, chất chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa da. Dưới đây là 4 lợi ích làm đẹp da của ớt chuông.

4 lợi ích sức khỏe của ngô

HẠ MÂY (Theo Health) |

Ngô là một trong năm thành viên của ngũ cốc nguyên hạt rất có lợi cho sức khỏe, không chứa gluten tự nhiên, vì vậy đây là thực phẩm tốt dành cho những người kiêng gluten. Dưới đây là bốn lợi ích sức khỏe độc đáo của ngô.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp giữ ẩm da

HỮU HƯỚNG (THEO BOLDSKY) |

Ngồi điều hòa thường xuyên là nguyên nhân gây khô da, khiến da lão hóa nhanh hơn. Có nhiều cách để tăng độ ẩm cho da, sử dụng các loại thực phẩm từ tự nhiên được coi là phương pháp an toàn nhất để cải thiện làn da của bạn.

5 loại trái cây giàu chất chống oxy hóa

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa ung thư và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống. 

Lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, chất chống oxy hóa bao gồm vitamin A, vitamin C, vitamin E, flavonoid, lutein và nhiều chất dinh dưỡng khác. Dưới đây là 5 lợi ích khi tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Lợi ích sức khỏe của lòng đỏ trứng mà ít người biết đến

PHỐ HOÀI (THEO NDTV.COM) |

Lòng đỏ trứng chứa hàm lượng cholesterol cao, tuy nhiên chúng cũng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của lòng đỏ trứng mang lại khi tiêu thụ điều độ.

Top những lựa chọn hoàn hảo cho ly sinh tố của bạn

Hương Giang (Theo webmd) |

Món sinh tố hoàn hảo có thể đáp ứng sở thích ăn ngọt của bạn mà không cần nhiều calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Giá trị dinh dưỡng từ những loại quả mọng quen thuộc hằng ngày

Hồng Nhật (Theo webmd) |

Những loại quả mọng là nguồn cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể của bạn.

Thực phẩm muối chua gây hại thế nào nếu ăn sai cách?

Việt Anh (T/H) |

Dưa muối không chỉ giúp bảo quản thực phẩm lâu hơn mà nó đã trở thành một món ăn kèm quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt, giải ngán cho những món ăn nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại thực phẩm này không đúng cách thì bạn sẽ có nguy cơ ngộ độc.