Chất chống oxy hóa

Sữa hạnh nhân có tốt cho việc giảm cân không?

Hồng Diệp (theo eat this not that) |

Sữa hạnh nhân là loại sữa thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ quá trình giảm cân.

3 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả cao

Thạch Lam |

Một số loại trà có tác dụng giảm mỡ bụng do chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất thực vật khác nhau có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.

Những lý do nên bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể

Minh Anh (theo Healthshots) |

Các chất chống oxy hóa phổ biến bao gồm vitamin C, vitamin E, beta-carotene và selen có thể giúp trì hoãn và ức chế tổn thương tế bào. Theo trang Healthshots, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và bệnh Alzheimer.

3 lí do uống nước ép cà chua có thể giúp giảm mỡ nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Nước ép cà chua là đồ uống tốt cho sức khỏe, rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn uống cũng giúp chúng ta giảm cân, giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.

So sánh lợi ích cho sức khỏe giữa mật ong và siro cây phong

NGỌC THUỲ (THEO HEALTHSHOTS) |

Mật ong và siro cây phong dù đều là các chất làm ngọt và được dùng trong chế biến để tăng hương vị các món ăn, nhưng cả hai lại có những lợi ích sức khỏe khác nhau.

So sánh lợi ích sức khỏe giữa trà chùm ngây và trà xanh

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Cả trà xanh và trà chùm ngây đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe của bạn, nhưng loại nào tốt hơn lại là câu hỏi của nhiều tín đồ uống trà đặt ra hiện nay.

Những lợi ích của món cơm trộn bibimbap Hàn Quốc giàu dinh dưỡng

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Cơm trộn bibimbap là một trong những món ăn nổi tiếng của Hàn Quốc. Nó không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là tất cả những lợi ích sức khỏe của bibimbap.

Những lợi ích của việc ăn quả hồ trăn đối với bệnh tiểu đường

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến ở những người mắc bệnh tiểu đường. Việc tiêu thụ quả hồ trăn như một món ăn nhẹ có tác dụng có lợi trong việc kiểm soát đường huyết, huyết áp, béo phì và viêm nhiễm ở bệnh nhân tiểu đường.

3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng

THANH THANH (Theo Eat this not that) |

Bổ sung rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, cải thiện tiêu hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng và giảm cân lành mạnh.

Tại sao chất chống oxy hóa tốt cho sự phát triển của tóc?

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |

Chất chống oxy hóa được biết là có tác dụng trung hòa các gốc tự do khỏi tế bào cơ thể, ngăn ngừa hoặc giảm thiểu thiệt hại do quá trình oxy hóa gây ra. Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn giúp bảo vệ sợi tóc của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và thúc đẩy lưu thông máu. Điều này có thể tăng cường cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Lợi ích của chùm ngây đối với người bệnh tiểu đường

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |

Theo Tiến sĩ Chanchal Sharma, chùm ngây là một loại cây đa năng, sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe cho người bị tiểu đường.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe ở độ tuổi 30

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Chất chống oxy hóa là các hợp chất có thể được tạo ra trong cơ thể bạn hoặc được cung cấp từ thực phẩm. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn hại do các phân tử có hại tiềm tàng trong cơ thể được gọi là các gốc tự do. Dưới đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn ở độ tuổi 30.

Lý do sôcôla giúp kiểm soát căng thẳng, khiến bạn hạnh phúc hơn

NGỌC THÙY ( THEO FOOD.NDTV) |

Sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen có thể giúp chúng ta đối phó với căng thẳng, bởi chúng chứa chất chống oxy hóa, có khả năng nâng cao tâm trạng của bạn một cách tự nhiên.

Cà chua - thực phẩm dễ kiếm giúp giảm đường huyết

Hà Lê (Theo VFA) |

Lycopene là một loại chất chống oxy hóa và có rất nhiều trong cà chua. Lycopene là loại chất cơ thể không thể tự tạo ra được mà chỉ có thể bổ sung thông qua đường ăn uống. Cà chua không thua gì thần dược, đặc biệt giúp hạ đường huyết tốt.