Chất béo tăng cân
Sai lầm hầu như ai cũng mắc khiến tăng cân mất kiểm soát
Linh Chi (Theo Eatthis.com) |
Ăn ít chất béo, bỏ bữa, không có bữa ăn phụ... là những hành động quen thuộc hàng ngày của nhiều người khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, đây lại đều là những hành động có thể gây tăng cân một cách nhanh chóng, theo Eat This Not That.