Chất béo

THANH THANH (Theo Food.NDTV) | 21/07/2024 - 18:30

Thịt đỏ, thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa... là những thực phẩm nên tránh giúp giảm mỡ bụng.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 21/07/2024 - 10:00

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết 3 lý do khiến bạn luôn thèm ăn khi đang trong quá trình giảm cân.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 19/07/2024 - 16:26

Bổ sung chất xơ, chất béo lành mạnh... là những mẹo ăn uống thúc đẩy giảm mỡ bụng khi bạn già đi, đặc biệt là sau khi bước qua tuổi 50.

Hương Giang (Theo Health) | 17/07/2024 - 14:36

Đồ ngọt thường chứa nhiều đường bổ sung. Đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì và tăng nồng độ axit uric có hại cho sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 16/07/2024 - 08:00

Béo phì là bệnh mãn tính do sự dư thừa quá mức lượng mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến béo phì, tích tụ chất béo nội tạng ngoài việc ít vận động, di truyền còn do thói quen ăn uống hằng ngày.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 14/07/2024 - 15:00

Tất cả chúng ta đều tin rằng nếu muốn giảm cân thì phải loại bỏ chất béo khỏi chế độ ăn uống. Nhưng trên thực tế, cơ thể bạn cần hấp thụ chất béo để tồn tại. Nếu muốn giảm mỡ thành công, bạn cần ăn đủ chất béo.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 13/07/2024 - 09:00

Cắt giảm chất béo trong chế độ ăn kiêng có thể gây ra tình trạng thiếu hụt các loại vitamin, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, khiến quá trình giảm cân không có kết quả tốt.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) | 08/07/2024 - 17:30

Khi cố gắng giảm cân bạn thường cắt giảm hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn uống của mình nhưng điều này vô tình lại dẫn đến một số tác dụng ngược lại đối với cơ thể.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 01/07/2024 - 10:00

Dầu oliu, quả bơ, hạt chia... là những thực phẩm cung cấp chất béo lành mạnh nên sử dụng thường xuyên nhằm mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 21/06/2024 - 06:00

Chúng ta cần duy trì một số cách sau khi lỡ ăn quá nhiều calo trong một bữa và lo lắng về việc tích tụ chất béo nội tạng cản trở quá trình giảm cân.

Linh Trang - Lâm Phú (T/H) | 16/06/2024 - 08:49

Cách giảm cân bằng cà phê sẽ thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, caffeine còn có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố có hại nhờ đó giúp giảm béo.

THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHORT) | 12/06/2024 - 15:00

Đưa 6 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo được đề cập trong bài viết vào chế độ ăn kiêng để quá trình giảm cân của bạn được diễn ra hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 11/06/2024 - 10:45

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy, những người tập trung vào việc có được những bữa ăn chất lượng như rau, các loại thực phẩm nguyên chất khác, họ đã giảm cân hiệu quả hơn so với những người ăn kiêng ít carb và ít béo. Do đó, chúng ta có thể sử dụng một số cách để giảm chất béo nội tạng mà không cần tính calo và ăn kiêng khắt khe.

Thanh Thanh | 10/06/2024 - 15:00

Theo trang Eat this not that, chạy bộ giúp đốt cháy chất béo và giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) | 08/06/2024 - 07:00

Cá rất giàu protein, axit béo không bão hòa và nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn nhiều cá có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa axit uric.