Chân thon gọn

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 10/10/2023 - 15:47

Sở hữu một đôi chân thon và đẹp là mơ ước của nhiều người nhưng đôi chân lại là bộ phận trên cơ thể nơi mỡ dễ tích tụ. Dưới đây là một số bài tập giảm cân giúp cơ chân được săn chắc và thon gọn.

THANH VÂN (Theo Healthline) | 21/10/2021 - 12:33

Thay vì tập trung vào việc làm cho bắp chân nhỏ hơn, hãy tập trung vào việc làm cho chúng trở nên chắc hơn. Dưới đây là bài tập giúp cho bắp chân thon gọn và săn chắc.