Chăm sóc sức khoẻ

Kiều Vũ (T/H) | 04/10/2023 - 21:52

Nếu có thói tắm gội không đúng cách như tắm ngay sau khi tập thể dục thì có thể sẽ gây ra những điều không tốt cho sức khoẻ.

NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) | 29/09/2023 - 12:30

Trái với suy nghĩ của nhiều người, thời tiết lạnh không trực tiếp gây ra cảm cúm. Tuy nhiên, các yếu tố liên quan đến thời tiết lạnh như ở trong nhà hoặc sử dụng hệ thống sưởi trong nhà có thể gián tiếp góp phần làm lây lan virus cúm. Nắm rõ vấn đề này và kết hợp tiêm chủng hàng năm, giữ vệ sinh tốt thay vì chỉ chú trọng giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn phòng ngừa cúm hiệu quả hơn trong mùa lạnh.

Kiều Vũ | 26/09/2023 - 22:05

Suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tình trạng này sẽ gây ra rối loạn kinh nguyệt, đau nhức xương khớp, loãng xương, mất ngủ... Bổ sung vào chế độ ăn nhiều chất xơ, rau xanh là cách góp phần cân bằng nội tiết tố nữ.

Bảo Ngọc (Theo Harvard Health Publishing) | 26/09/2023 - 10:00

Để cải thiện sức khoẻ tim mạch, theo Harvard Health Publishing, một nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn từ 8 - 9 khẩu phần trái cây và rau xanh mỗi ngày giúp trái tim khoẻ mạnh.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/09/2023 - 22:00

Sau 60 tuổi, chức năng tiêu hóa và hấp thu tự nhiên của chúng ta sẽ suy giảm, nếu hạn chế về chế độ ăn uống sẽ dễ gây suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng. Dưới đây là 3 thói quen lành mạnh ở người sau 60 tuổi giúp sống lâu.

Minh Vi | 08/09/2023 - 18:35

Mới đây, Herbalife Việt Nam - một trong những công ty hàng đầu về dinh dưỡng và ủng hộ các hoạt động vì sức khoẻ cộng đồng - đã đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống phát động cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 2.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 28/08/2023 - 13:00

Giữ dáng ở tuổi 50 đòi hỏi một cách tiếp cận cân đối giữa chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Dưới đây là một số gợi ý cách ăn uống giúp bạn duy trì dáng vóc và sức khỏe tốt ở tuổi 50.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 28/08/2023 - 06:00

Càng lớn tuổi, các chức năng trong cơ thể con người càng suy giảm, nếu không chú ý bảo dưỡng thể chất thì khả năng kháng bệnh sẽ giảm sút. Đặc biệt đối với nam giới, áp lực cuộc sống và công việc càng lớn, nếu không được bổ sung các chất dinh dưỡng kịp thời cơ thể sẽ dễ bị tổn thương. Dưới đây là 5 dưỡng chất đàn ông sau 40 tuổi cần bổ sung.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 23/08/2023 - 10:00

Sau 50 tuổi, một số người thường xuất hiện các triệu chứng như đau đầu kéo dài, đau dạ dày, cơ thể tê mỏi… đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng trong cơ thể. Dưới đây là 4 việc cần làm để kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.

Nhật Minh (Theo Elle.fr) | 22/08/2023 - 21:00

Theo Tạp chí Elle của Pháp, mặc dù chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của việc uống đủ lượng nước mỗi ngày. Thế nhưng không phải tất cả mọi người đều uống đủ nước và bản chất họ cũng chưa nhận thức rõ hậu quả của việc không uống đủ nước.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/08/2023 - 21:00

Bữa tối liên quan mật thiết đến sức khỏe và tuổi thọ, nhưng rất nhiều người lại bỏ qua bữa ăn này. Dưới đây là 3 thói quen ăn tối giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/08/2023 - 08:00

Một nghiên cứu gần đây của nước Anh cho thấy, nếu chúng ta muốn sống lâu hơn thì tập thể dục vào buổi chiều có thể là một lựa chọn tốt cho tuổi thọ.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/08/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập sức mạnh giúp săn chắc cơ bắp.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/08/2023 - 06:30

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập sức mạnh để phụ nữ tuổi 40 lấy lại vóc dáng cân đối.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 16/08/2023 - 20:00

Sau tuổi 40, việc duy trì một lối sống khỏe mạnh là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số thói quen quan trọng mà phái đẹp có thể thực hiện để sống khỏe sau tuổi 40.