Cao huyết áp nên ăn gì
Lợi ích của cà chua với người cao huyết áp
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Cà chua không chỉ ít calo mà còn ít natri. Trong khi đó, người bị huyết áp cao cần chú ý đến chế độ ăn ít natri. Do đó, người cao huyết áp có thể ăn cà chua.
Những thực phẩm người cao huyết áp nên sử dụng để giảm huyết áp
ÁNH NHIÊN (theo Health Line) |
Cách tốt nhất giúp bạn giảm huyết áp là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi, đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.