căng thẳng

Những cách chống stress để hỗ trợ chống nguy cơ tích mỡ nội tạng

Kiều Vũ (tổng hợp từ Mayoclinic & CLEVELANDCLINIC) |

Stress (căng thẳng) là một yếu tố dẫn đến tình trạng tích mỡ nội tạng vì sẽ kích hoạt loại hormone mang tên cortisol trong cơ thể. Khi cortisol có quá nhiều thì dẫn đến việc tích trữ nhiều mỡ nội tạng hơn sẽ được kích hoạt.

Mối liên quan giữa chỉ số đường huyết cao và tình trạng căng thẳng

Phương Anh (Theo Healthline) |

Đường huyết có thể tăng cao nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, căng thẳng, thiếu ngủ...

6 món ăn giúp cải thiện tâm trạng căng thẳng

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, một số thực phẩm có khả năng cải thiện tâm trạng và giúp tinh thần thoải mái. Dưới đây là 6 món ăn có thể giúp cải thiện tâm trạng.

Lý do sôcôla giúp kiểm soát căng thẳng, khiến bạn hạnh phúc hơn

NGỌC THÙY ( THEO FOOD.NDTV) |

Sôcôla, đặc biệt là sôcôla đen có thể giúp chúng ta đối phó với căng thẳng, bởi chúng chứa chất chống oxy hóa, có khả năng nâng cao tâm trạng của bạn một cách tự nhiên.

Căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến giáp như thế nào?

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Trong đời sống hiện đại dường như ai cũng phải đối diện với căng thẳng từ áp lực trong công việc, học tập. Không chỉ là vấn đề sức khỏe tinh thần mà căng thẳng còn gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác. Đặc biệt, những người bị căng thẳng kéo dài có thể gây cường giáp hoặc làm cho các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp trở nặng hơn.

Tổn thương thời thơ ấu: Ám ảnh vì sự quan tâm sai cách của bố mẹ

Linh Trang - Lâm Phú |

Những tổn thương từ thời thơ ấu thường là những điều mà người ta muốn quên đi, nhưng nỗi đau sẽ càng cứa sâu mỗi khi nhớ đến. Theo chuyên gia, việc tìm đến một không gian tâm lý sẽ giúp các bạn giải tỏa căng thẳng và chữa lành tinh thần cho bản thân.

Căng thẳng ảnh hưởng đến tim bạn như thế nào?

THIỆN NHẬN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách, chẳng hạn như tăng huyết áp, tăng mức cholesterol xấu và các bệnh về tim mạch.

Căng thẳng khiến quá trình giảm cân bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Hầu hết chúng ta đều phải đối mặt với một số loại căng thẳng trong cuộc sống. Chính những căng thẳng này có thể ảnh hưởng xấu đến hành trình giảm cân của bạn.

6 thói quen nhỏ giúp bạn cải thiện tình trạng đau dạ dày

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Tình trạng đau dạ dày có thể được cải thiện thông qua một số thói quen nhỏ sau đây.

Dấu hiệu nhận biết trẻ mắc rối loạn học tập

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Rối loạn học tập có thể được nhận biết qua một số dấu hiệu nhất định ở trẻ nhỏ. Nhận biết những dấu hiệu này, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, nhà trường hoặc nhà tâm lý.

1001 cách người trẻ giải tỏa áp lực, căng thẳng, quẳng lo âu

Phương Thảo - Quỳnh Trang |

Các bạn trẻ đã làm thế nào để tạo ra 'kháng thể tinh thần', giúp giải tỏa những áp lực, căng thẳng?

Căng thẳng kéo dài khi nhìn thấy nếp nhăn

HƯƠNG SƠN |

TPHCM - Lão hoá cơ thể và những nếp nhăn xuất hiện tăng dần theo thời gian là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, đối với nhiều chị em, việc xuất hiện nếp nhăn khiến không ít người cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

10 triệu chứng thể chất thường gặp của người bị căng thẳng

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Căng thẳng khi trở nên quá tải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. Do vậy, việc nhận thức được các triệu chứng thể chất liên quan đến căng thẳng là rất quan trọng.

5 lý do người cao tuổi dễ mắc bệnh tim mạch

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Bệnh tim mạch có thể "tấn công" người cao tuổi vì nhiều lý do khác nhau. Dưới đây là 5 lý do chính.

4 mẹo giảm căng thẳng hiệu quả chỉ trong 5 phút

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 mẹo giảm căng thẳng chỉ trong 5 phút.