Calories

Những bài tập đốt cháy nhiều calo nhất giúp giảm cân

HẠ MÂY (Theo mayoclinic) |

Để giảm cân thành công, bạn cần quan tâm đến tổng số calo tiêu hao. Dù bạn tập dài hơi nhưng với cường độ thấp thì lượng calo tiêu hao thấp hơn tập cường độ cao trong cùng một khoảng thời gian. Dưới đây là những bài tập giúp đốt cháy nhiều calo.