Calo

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/07/2024 - 09:25

Chuối là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, phù hợp ăn vào bữa sáng để giảm mỡ nội tạng sau 7 ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/07/2024 - 09:37

Bún nưa là một loại bún được làm từ củ nưa mọc dưới rễ cây khoai nưa, chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/07/2024 - 18:00

Ngâm nước ấm có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất cơ bản nên có thể đạt được hiệu quả đốt calo giống như đi bộ trong 30 phút.

THANH THANH (Theo WebMD) | 16/07/2024 - 06:30

Trái cây, rau củ ít calo giúp no nhanh hơn và thúc đẩy giảm mỡ hiệu quả như bưởi, cần tây...

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 13/07/2024 - 07:00

Chạy bộ là bài tập giúp đạt hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ nội tạng và cải thiện thể lực tổng thể.

Bùi Minh | 03/07/2024 - 20:00

Bên cạnh chỉ số tổng calo tiêu thụ, Apple Watch có thể giúp người dùng theo dõi nhiều hơn thế.

THANH THANH (Theo Stylecraze) | 13/06/2024 - 06:00

Sinh tố matcha, bánh mì nướng bơ trứng, yến mạch kiwi và hạt chia là những bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng giúp giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 11/04/2024 - 18:00

Cắt giảm khẩu phần ăn là một phương pháp phổ biến để giảm cân. Dưới đây là 5 cách khoa học để làm điều này.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 24/01/2024 - 20:00

Một số người hài lòng với số cân nặng của mình, nhưng lại muốn giảm mỡ trên cơ thể. Để ước muốn này thành hiện thực, nên xây dựng cơ bắp thông qua tập thể dục, đồng thời giảm mỡ bằng cách kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng. Dưới đây là cách ăn uống để giảm mỡ toàn thân mà không giảm cân.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 17/01/2024 - 18:09

Để giảm cân chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Đồng thời, kiểm soát calo trong những thực phẩm nạp vào cơ thể. Dưới đây là 4 loại trái cây dưới 50 calo/100 gram giúp giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo menshealth.com) | 30/12/2023 - 12:00

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả để đốt cháy calo, cải thiện sức khoẻ thì nên thực hiện 3 bài tập giúp đốt cháy 300 calo trong 10 phút dưới đây.

Kiều Vũ (T/H) | 11/06/2023 - 10:51

Là một trong những phương pháp ăn kiêng lành mạnh nên chế độ ăn uống Địa Trung Hải phù hợp với tất cả mọi người.

Kiều Vũ (T/H) | 31/05/2023 - 19:00

Bên cạnh là loại thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, dừa và nhất là nước dừa còn chứa một số khoáng chất quan trọng câng thiết cho sức khoẻ và góp phần giúp giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 05/05/2023 - 16:00

Để giảm cân có hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, bạn có thể kết hợp thêm những mẹo nhỏ khác. Dưới đây là 4 điều sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn nếu bạn thực hiện hàng ngày.

Khánh Minh | 23/04/2023 - 15:07

Các nhà khoa học Đức cuối cùng có thể đã tìm ra cách thức làm chậm quá trình lão hóa của con người.