Cải xoăn

3 loại thực phẩm nên hạn chế nấu với cải xoăn

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Các chuyên gia đến từ tạp chí sức khỏe Health chỉ ra rằng, những loại thực phẩm nên hạn chế nấu với cải xoăn thường xuyên nhằm tránh ảnh hưởng hấp thụ không tốt tới cơ thể.

5 loại rau càng ăn làn da càng đẹp

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Việc bổ sung rau củ vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trẻ hóa làn da. Một số loại rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất... có thể giúp cải thiện tình trạng da, làm giảm quá trình lão hóa.

Những lợi ích tốt từ cải xoăn đối với sức khoẻ

Tuấn Đạt (Theo Health) |

Cải xoăn và những lợi ích tốt đối với sức khoẻ mỗi người khi ăn thường xuyên và đúng cách.

3 công thức nước ép cải xoăn giúp đào thải mỡ, giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Cải xoăn rất giàu chất dinh dưỡng, có thể loại bỏ mệt mỏi, ngăn ngừa cảm lạnh, thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp đào thải chất thải và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Axit tinh khiết có trong cải xoăn có thể ức chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, giúp giảm cân.

6 loại rau ngăn ngừa táo bón

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Táo bón có thể được ngăn ngừa và cải thiện thông qua việc bổ sung chế độ ăn uống với nhiều loại rau cung cấp chất xơ và các dưỡng chất khác giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Dưới đây là 6 loại rau phổ biến có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Ăn rau gì để giảm mỡ bụng

Kiều Vũ (T/H) |

Có một số loại rau hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả mà ít người biết để bổ sung vào chế độ ăn. Trên thực tế, không có một loại thực phẩm nào thực sự có thể đốt cháy mỡ bụng, mà chỉ có những loại hỗ trợ giảm mỡ vùng này.

6 thực phẩm chứa vitamin C dồi dào

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Vitamin C là một trong những vi chất rất quan trọng đối với cơ thể, tác động tích cực đến hệ miễn dịch, sức khỏe làn da, tạo collagen giúp chữa lành vết thương… Sau đây là những thực phẩm chứa vitamin C dồi dào.

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên ăn

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Ăn uống khoa học với những thực phẩm tốt cho cơ thể sẽ là cách bảo vệ sức khoẻ tốt nhất. Sau đây là một số thực phẩm tốt bạn nên ăn.

Những lưu ý khi sử dụng rau cải xoăn Kale ít người biết

Minh Anh (theo medical news today) |

Tuy được mệnh danh là vua của các loại rau xanh, cải Kale vẫn có những tác dụng phụ mà chúng ta cần lưu ý khi sử dụng.

Hướng dẫn các bà nội trợ cách trồng cải xoăn trong thùng xốp tại nhà

Tuấn Đạt |

Các bà nội trợ có thể tham khảo cách trồng rau cải xoăn trong thùng xốp tại nhà, vừa đơn giản, tiện lợi mà không mất quá nhiều thời gian.

Hướng dẫn làm salad cải xoăn

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, salad cải xoăn giàu chất xơ và protein tốt cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn làm salad cải xoăn cho bữa sáng.

Cách làm món súp khoai lang cải xoăn cho cả gia đình

THỤC NHI (THEO ALLRECIPES) |

Trang Allrecipes đã gợi ý đến bạn cách làm món súp khoai lang cải xoăn cho cả gia đình. Đây là món ăn có nguyên liệu dễ tìm cùng cách thực hiện vô cùng đơn giản.

Cải xoăn giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, cải xoăn giàu vitamin và khoáng chất có lợi trong việc nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

6 loại thực phẩm giúp giảm sẹo mụn

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Ngành công nghiệp mỹ phẩm đã tìm ra nhiều cách để chống lại sẹo mụn, nhưng bạn có thể thay thế điều đó bằng cách sử dụng một số thực phẩm ngon và lành mạnh.

Bất ngờ với khả năng chống ung thư và giúp giảm cân của cải xoăn

HƯƠNG GIANG (Theo HEALTHLINE) |

Cải xoăn chứa tất cả các loại hợp chất có lợi, một trong số đó có đặc tính y học mạnh mẽ, có tác dụng chống ung thư. Đây chắc chắn là một trong những thực phẩm thực vật lành mạnh và bổ dưỡng nhất.