Cải thiện tâm trạng

8 lời khuyên hữu ích giúp cải thiện tâm trạng ngay lập tức

THỤC NHI (THEO BRIGHTSIDE) |

Đặt một viên đá nhỏ sau cổ, ngửi mùi cỏ tươi, ăn socola là những mẹo nhỏ mà bạn có thể thực hiện để cải thiện tâm trạng ngay lập tức.

Những cách giúp cải thiện tâm trạng của bạn gái

Như Ý (Theo Boldsky) |

Đôi khi bạn gái của bạn có thể thấp thỏm, lo âu vì một lý do nào đó. Dưới đây là những cách khiến tập trạng của cô ấy tốt hơn. 

Các bài tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

TRUNG HIẾU (theo INSIDER) |

Tập thể dục là phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng hiệu quả. Các bài tập thể dục phù hợp không chỉ giúp nâng cao tính kỷ luật bản thân mà còn khiến tâm trạng của con người trở nên phấn chấn và vui vẻ hơn.

Thói quen ăn uống đúng cách giúp cải thiện tâm trạng tuyệt vời như thế nào?

NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW NEWS) |

Một chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu và chất béo lành mạnh có tác dụng kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khoẻ. Nhiều người không nhận ra rằng một thói quen ăn uống lành mạnh cũng có thể khiến họ hạnh phúc và cải thiện tâm trạng.

4 loại hoa vừa đẹp vừa giúp cải thiện tâm trạng

THANH NGỌC |

Theo Boldsky, áp lực từ công việc và cuộc sống làm con người thường xuyên rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng. Dưới đây là 4 loại hoa giúp cải thiện tâm trạng.