Caffeine
Những thực phẩm có thể tiêu hao năng lượng của bạn
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Năng lượng không ổn định làm cho cơ thể uể oải và thiếu năng lượng. Mặc dù có nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, nhưng những gì bạn ăn cũng là tác nhân quan trọng.
5 sai lầm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that chỉ ra 5 sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, góp phần hủy hoại sức khỏe tim mạch.
3 tác dụng phụ của việc uống nhiều cà phê trước khi tập luyện
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khả năng dung nạp caffeine của hầu hết người trưởng thành là khoảng 400 mg mỗi ngày, tức là 710 đến 945 ml (3 đến 4 tách cà phê). Tuy nhiên, việc uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra một số tác dụng phụ.
7 loại thực phẩm hạn chế để tránh bị viêm niêm mạc ruột
Thanh Hương |
Thực phẩm mặn, có chứa nhiều chất béo hay nhiều dầu là những loại thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ bởi chúng có thể dễ gây ra viêm niêm mạc ruột.
Tác dụng của caffeine đối với trẻ em
HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |
Caffein góp phần tăng cường sự tập trung và trí nhớ cho người trưởng thành, song trẻ em tiêu thụ nó lại có nhiều tác dụng phụ.
2 điều nếu không làm vào mỗi sáng sẽ khiến bạn mỏi mệt cả ngày
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Theo Health chia sẻ, thói quen khởi động cơ thể một ngày mới rất quan trọng, nó sẽ quyết định năng lượng làm việc của con người trong ngày có hiệu quả hay không. Nếu khởi động sai cách bạn có thể uể oải suốt trong thời gian còn lại trong ngày.
Có nên uống cà phê buổi sáng để giảm cân không?
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Theo Health, cà phê khi được uống điều độ vào mỗi buổi sáng và không thêm đường có thể giúp giảm cân cũng như có lợi cho sức khỏe.
Caffeine ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?
Như Ý (Theo WebMD) |
Caffeine là chất kích thích não và hệ thần kinh trung ương, giúp con người tỉnh táo và ngăn ngừa sự mệt mỏi. Tuy nhiên, sử dụng caffeine nhiều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể bạn, theo WebMD.
Những lưu ý khi sử dụng nước tăng lực
BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |
Nước tăng lực nên được dùng với liều lượng hợp lý để phát huy hiệu quả bổ sung năng lượng, tỉnh táo đầu óc, mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
7 lợi ích của cà phê: Chống trầm cảm, sống lâu, dễ hạnh phúc
BÍCH THÙY |
Trang Heathline đã dẫn ra 7 lợi ích của việc uống cà phê dựa trên những căn cứ khoa học như chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ tiểu đường type 2, bảo vệ gan…
Những người nên hạn chế, tránh uống cà phê
Minh Ánh (Theo Eatthis.com) |
Cà phê từng được phát hiện có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ suy tim... Tuy nhiên, đối với một số người, cà phê có những tác dụng phụ tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khoẻ.
8 tác dụng phụ tiêu cực của nước tăng lực
Minh Ánh (Theo Eatthis.com) |
Nước tăng lực là đồ uống giúp tăng cường sự tính táo, mang đến năng lượng cho cơ thể bạn. Tuy nhiên, nước tăng lực cũng lại là sản phẩm có nhiều tác dụng phụ tiêu cực nhất.
Lợi ích bất ngờ khi uống cà phê vào buổi sáng
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Vào buổi sáng nhiều người có thói quen lựa chọn trà hoặc cà phê để uống. Dù điều này đơn giản là sở thích của một số người, nhưng việc chọn cà phê làm thức uống đầu tiên trong ngày lại đem tới nhiều lợi ích bất ngờ.