Cách uống nước
Những thói quen vào buổi sáng có thể gây hại cho sức khỏe
NGUYỄN LY (THEO HEALTH) |
Những thói quen không lành mạnh vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe trong ngày.
Mẹo uống nước trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khi ngủ, nước trong cơ thể chúng ta sẽ bị mất đi, khiến lượng nước trong máu giảm và độ nhớt của máu tăng lên. Uống một ít nước trước khi đi ngủ có thể làm giảm hiện tượng này. Dưới đây là 3 điểm quan trọng khi uống nước trước đi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ.
Mẹo uống nước giúp tăng cường hệ tiêu hoá, đẹp da
Anh Kiệt (Theo HealShots) |
Nhiều người nghĩ rằng uống nước đủ 2 lít/ngày sẽ giúp làm sạch ruột, dạ dày, thúc đẩy lưu thông máu, giữ ẩm cho cơ thể… Tuy nhiên thực tế, lượng nước cần phù hợp với cân nặng, môi trường làm việc, điều kiện khí hậu, cường độ vận động của mỗi người.
Uống nước đủ và đúng thời điểm
Hải Anh (T/H) |
Uống nước đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Điều đơn giản này ai cũng biết. Nhưng ít ai biết không chỉ uống đủ nước mà còn cần uống đúng giờ để phát huy hiệu quả đối với cơ thể, góp phần làm da trở nên đẹp hơn.
Nên uống nước sôi để nguội bao nhiêu ngày thì tốt?
Hải Anh (T/H) |
Uống nước sôi để nguội thường xuyên là một thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nước sôi để nguội qua nhiều ngày thì lại không tốt?