Cách uống nước
Mẹo uống nước giúp tăng cường hệ tiêu hoá, đẹp da
Anh Kiệt (Theo HealShots) |
Nhiều người nghĩ rằng uống nước đủ 2 lít/ngày sẽ giúp làm sạch ruột, dạ dày, thúc đẩy lưu thông máu, giữ ẩm cho cơ thể… Tuy nhiên thực tế, lượng nước cần phù hợp với cân nặng, môi trường làm việc, điều kiện khí hậu, cường độ vận động của mỗi người.
Uống nước đủ và đúng thời điểm
Hải Anh (T/H) |
Uống nước đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Điều đơn giản này ai cũng biết. Nhưng ít ai biết không chỉ uống đủ nước mà còn cần uống đúng giờ để phát huy hiệu quả đối với cơ thể, góp phần làm da trở nên đẹp hơn.
Nên uống nước sôi để nguội bao nhiêu ngày thì tốt?
Hải Anh (T/H) |
Uống nước sôi để nguội thường xuyên là một thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nước sôi để nguội qua nhiều ngày thì lại không tốt?