cách tập yoga

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/12/2023 - 16:43

Tập thể dục không chỉ đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố mà còn dần khiến cơ thể giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn.

THANH THANH | 11/10/2023 - 18:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập yoga với ghế hỗ trợ đốt mỡ bụng.

Công Phạm (T/h) | 29/12/2020 - 08:16

Yoga không giống như những môn thể thao khác yêu cầu tốc độ và sức mạnh, mà lại nhẹ nhàng, thư thái rất có lợi với sức khỏe người tập. Vậy những thời điểm nào tập yoga là thích hợp nhất?

Quỳnh Như (T/H) | 30/11/2020 - 09:50

Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.

Phong Vân | 02/10/2019 - 06:54

Jolie Phương Trinh, mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ bậc nhất trong làng showbiz nhờ tập yoga đều đặn.