cách tập yoga
Tập yoga vào thời điểm nào là đúng nhất?
Công Phạm (T/h) |
Yoga không giống như những môn thể thao khác yêu cầu tốc độ và sức mạnh, mà lại nhẹ nhàng, thư thái rất có lợi với sức khỏe người tập. Vậy những thời điểm nào tập yoga là thích hợp nhất?
Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu
Quỳnh Như (T/H) |
Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.
Jolie Phương Trinh khoe đường cong gợi cảm nhờ tập yoga
Phong Vân |
Jolie Phương Trinh, mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ bậc nhất trong làng showbiz nhờ tập yoga đều đặn.