Cách tập thể dục

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/03/2024 - 22:30

Sau bữa tối, chúng ta không nên đi ngủ ngay mà thực hiện một số cách để giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/02/2024 - 17:52

Khi chúng ta già đi, khớp gối sẽ bị suy giảm, thoái hoá. Tổn thương khớp có thể gây tổn thương, dẫn đến đau nhiều hơn và giảm độ linh hoạt của đầu gối. Dưới đây là 3 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối.

Thanh Thanh | 25/12/2023 - 12:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập giúp tăng cường sức mạnh và giảm cân ngay tại nhà, bên cạnh hình thức chống đẩy.

HẠ MÂY (Theo sleepfoundation) | 04/05/2022 - 19:00

Việc tập thể dục vào buổi tối sẽ đem lại một số lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên, tập luyện vào thời gian này cũng cần lưu ý một  số điều để tránh phản ứng ngược.