Các loại hạt

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/04/2024 - 17:21

Mặc dù các loại hạt ở dạng thô hoặc rang đều có nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhưng việc ngâm chúng trước khi ăn cũng sẽ mang lại vô số lợi ích sức khỏe, giúp ức chế các chất có hại và gia tăng giá trị dinh dưỡng.

NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) | 21/03/2024 - 21:19

Các loại hạt không chứa gluten nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng. Do đó, chúng thường được sử dụng kết hợp với các món ăn như bánh ngọt hay thịt nướng, bởi khả năng làm tăng hương vị cho bất kỳ món ăn nào. Tuy nhiên, các loại hạt này cũng cần được xử lý cẩn thận trong chế biến.

Thanh Thanh | 08/01/2024 - 15:57

Trang Food.NDTV đưa ra cách bổ sung chất dinh dưỡng để ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.

Thanh Thanh | 05/01/2024 - 20:00

Trang Food.NDTV đưa ra 3 món ăn nhẹ trước bữa trưa giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Thanh Thanh | 15/12/2023 - 11:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 thói quen ăn kiêng giúp kéo dài tuổi thọ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/12/2023 - 11:51

Sữa không chỉ giàu protein và vitamin mà còn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Với một số người có đường huyết cao không thể ăn các thực phẩm từ sữa thì có thể bổ sung canxi theo cách dưới đây.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/12/2023 - 06:00

Việc tăng cường canxi trong khẩu phần là bước quan trọng để hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ loãng xương. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi mà người cao tuổi có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Thanh Thanh | 16/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 tác động đối với cơ thể khi ăn hạt mỗi ngày.

Đinh Đinh (Theo eatthis) | 27/10/2023 - 21:00

Để giảm cân, ngoài thường xuyên tập luyện thì chế độ ăn đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu đang tìm kiếm những món ăn lành mạnh khi giảm cân hãy thử 6 loại hạt dưới đây.

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/10/2023 - 16:09

Có nhiều món ăn chứa các thành phần dinh dưỡng có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 29/01/2023 - 15:35

Cao huyết áp là căn bệnh không còn xa lạ với mọi người, nó là một loại bệnh tim mạch. Nếu không được kiểm soát rất dễ gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đối với người cao huyết áp cũng cần chế độ ăn uống điều độ và ăn các loại hạt đúng cách.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 13/11/2022 - 11:00

Bệnh tim mạch bao gồm đau tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Một trong những vấn đề dẫn đến tình trạng sức khoẻ này phổ biến nhất là cholesterol cao. Dưới đây là một số loại hạt tốt cho trái tim và giảm cholesterol.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 10/11/2022 - 12:00

Một số người có lượng đường huyết cao rất chú trọng đến việc kiểm soát lượng carbohydrate, nhưng lại bỏ qua cách ăn các loại hạt. Ăn không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ đối với đường huyết. Dưới đây là những cách ăn các loại hạt tốt cho người có đường huyết cao.

NGUYỄN CƯỜNG (THEO EATTHIS) | 08/11/2022 - 08:00

Bên cạnh trái cây, các loại hạt cũng là nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp chất xơ, Protein và nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể. Dưới đây là các loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn thường xuyên.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 03/11/2022 - 10:00

Các loại hạt thường chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, một số loại hạt khi ăn với lượng vừa phải còn giúp giảm đường huyết cho cơ thể.