Các loại đậu

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/12/2023 - 21:00

Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt với những người đang giảm cân. Việc bổ sung protein kịp thời có thể làm tăng hàm lượng cơ bắp. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chứa protein tốt cho quá trình giảm cân.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 29/11/2023 - 10:15

Đậu chứa nhiều chất xơ, protein, hỗ trợ hiệu quả chế độ ăn uống giảm cân. Ngoài ra, đậu còn giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường loại 2 vì ít chất béo tự nhiên và không chứa cholesterol.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/11/2023 - 16:00

Có rất nhiều loại đậu tốt cho sức khỏe như đậu đen, đậu gà, đậu xanh... Trong đó, có một số loại đậu đặc biệt cường thận, bổ huyết.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/10/2023 - 15:48

Trong chế độ ăn uống, việc bổ sung thực phẩm đa dạng và cân bằng không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Ăn khoai lang vừa phải trong chế độ ăn hằng ngày là một lựa chọn tốt. Đặc biệt, việc kết hợp các loại thực phẩm khác cùng khoai lang đúng cách sẽ rất tốt cho việc tăng giá trị dinh dưỡng và giảm cân.

Minh Anh (theo health shots) | 26/07/2022 - 13:00

Dưới đây là những loại đậu giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

ngọc anh (theo the healthy) | 19/10/2021 - 09:00

Đậu là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin B, sắt, kali và ít chất béo; nhưng thực phẩm lành mạnh này cũng có thể tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe khó ngờ.

Minh Anh (theo Healthline) | 02/07/2021 - 17:00

Bên cạnh rau xanh và trái cây, các loại đậu cũng được cho là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời đối với cơ thể. Dưới đây là 5 loại đậu quen thuộc mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe.