Các chất dinh dưỡng
5 chất dinh dưỡng thiết yếu phụ nữ 25 - 45 tuổi cần bổ sung
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 chất dinh dưỡng thiết yếu cần bổ sung cho phụ nữ 25-45 tuổi.
5 chất dinh dưỡng người cao tuổi dễ bị thiếu hụt
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng cơ thể của người cao tuổi dần suy giảm, có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau.
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của đôi mắt
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Đôi mắt của chúng ta phải đối mặt với nhiều thách thức hàng ngày, từ màn hình chói của các thiết bị kỹ thuật số đến các yếu tố môi trường như bức xạ tia cực tím và ô nhiễm. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua tầm quan trọng của việc cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho mắt. Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt.
Bất ngờ trước những loại trái cây ăn cả vỏ tốt cho sức khoẻ
Hạ Mây (Theo webmd) |
Đối với nhiều loại trái cây, chất dinh dưỡng có trong vỏ còn nhiều hơn cả ruột. Do đó, việc tiêu thụ nguồn dinh dưỡng từ cả vỏ và ruột của một số loại trái cây sẽ rất tốt cho sức khoẻ.