Các bài tập thể dục

Một số bài tập tạo hình cơ thể giúp đốt nhiều mỡ. Đồ hoạ: Hạ Mây

5 bài tập giúp đốt nhiều mỡ

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta có thể giảm mỡ hiệu quả thông qua một số bài tập tạo hình cơ thể.

Bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn. Đồ họa: Thanh Thanh

4 bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 4 bài tập sức mạnh để xương chắc khỏe hơn.

Nhảy dây là cách rất tốt giúp xả những cảm xúc khó chịu do cơn giận gây ra. Ảnh: INSIDER.

Các bài tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

TRUNG HIẾU (theo INSIDER) |

Tập thể dục là phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng hiệu quả. Các bài tập thể dục phù hợp không chỉ giúp nâng cao tính kỷ luật bản thân mà còn khiến tâm trạng của con người trở nên phấn chấn và vui vẻ hơn.