Cà rốt

4 loại nước uống thanh lọc phổi hiệu quả

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Thanh lọc phổi có thể là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc sức khỏe đặc biệt đối với những người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc làm việc trong môi trường có hại. Dưới đây là bốn loại nước uống có thể giúp thanh lọc phổi hiệu quả.

Chống nắng cho làn da với 5 loại thực phẩm quen thuộc

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Trong ánh nắng mặt trời chứa tia UVA và UVB gây ra những tổn hại cho làn da đặc biệt có thể gây ung thư da. Ngoài sử dụng kem chống nắng hay các vật dụng che chắn thì việc chống nắng từ bên trong qua chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Dưới đây là 5 thực phẩm quen thuộc giúp bảo vệ làn da bạn có thể tham khảo.

Tác dụng bất ngờ của cà rốt trong việc giảm axit uric

Mạnh Tuân (Theo DNA INDIA) |

Theo tờ DNA INDIA, nghiên cứu khoa học cho thấy cà rốt giúp giảm nồng độ axit uric trong máu.

Những món ăn nhẹ ít calo, giúp ngon miệng

PHƯƠNG ANH (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Dưới đây là những món ăn nhẹ, ít calo, chứa chất xơ và protein sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và no lâu hơn.

5 loại rau người tiểu đường nên ăn hàng ngày

Ngọc Trà |

Người mắc bệnh tiểu đường khi ăn thực phẩm có chứa nhiều tinh bột dễ bị tăng đường huyết. Vì vậy, khi mắc tiểu đường bổ sung vitamin và chất xơ là điều cần thiết. Dưới đây là 5 loại rau người tiểu đường nên ăn.

4 món salad cà rốt giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Trang Eating Well đưa ra 4 món salad cà rốt giúp giảm cân.

Những loại rau giúp bạn đánh bay mỡ bụng hiệu quả

Hương Giang (Theo Eat this, Not that) |

Chế độ ăn lành mạnh là yếu tố không thể thiếu khi muốn giảm mỡ bụng. Bổ sung chất xơ từ rau củ vào thực đơn hàng ngày rất hữu ích đối với hành trình giảm cân.

4 loại rau củ có calo thấp, ăn vào bữa sáng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân

HẠ MÂY (Theo timesofindia) |

Những người đang giảm cân cần có chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít calo. Trong đó, có một số loại rau chúng ta có thể ăn vào bữa sáng vừa ít calo, giúp thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân.

2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu

THANH THANH |

Trang Food. NDTV đưa ra 2 loại củ phổ biến giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that nêu 3 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ăn cà rốt thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư từ 10 - 20%

Ngọc Thùy (Theo Onlymyhealth) |

Cà rốt từ lâu đã được ca ngợi là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và là loại rau củ có lợi cho thị lực. Một nghiên cứu khoa học gần đây cũng đã tiết lộ rằng, việc thường xuyên ăn cà rốt thậm chí có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

6 loại rau ngăn ngừa táo bón

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

Táo bón có thể được ngăn ngừa và cải thiện thông qua việc bổ sung chế độ ăn uống với nhiều loại rau cung cấp chất xơ và các dưỡng chất khác giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Dưới đây là 6 loại rau phổ biến có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Lợi ích của việc ăn cà rốt vào mùa đông

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Cà rốt là loại rau củ thường có trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

Nguyên tắc vàng cho người tiểu đường muốn giảm cân

HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |

Nếu là người bệnh tiểu đường nhưng muốn giảm cân, bạn nên lưu ý những nguyên tắc sau đây

Những thực phẩm giúp giữ ẩm cho làn da khi thời tiết lạnh

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |

Thời tiết lạnh có thể khiến làn da của bạn khô ráp, ngứa ngáy. Điều này làm bạn lo lắng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn dưỡng ẩm, cấp nước cho làn da.