Cá hồi

6 cặp thực phẩm kết hợp ăn trong bữa sáng giúp giảm cân gấp đôi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn bằng cách ăn các cặp thực phẩm với khả năng đốt cháy chất béo của riêng chúng vào bữa sáng. 

Công thức làm món khoai tây cá hồi cho thực đơn ăn kiêng

Doãn Hằng (THEO allrecipes) |

Khoai tây là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy tham khảo công thức dưới đây để làm mới thực đơn ăn kiêng của bạn. 

4 công thức nấu ăn ngon và đơn giản cho cha mẹ bận rộn

THỤC NHI (LIFE AS MAMA) |

Các bậc cha mẹ bận rộn có thể nấu những bữa ăn ngon mà không cần dành hàng giờ vào bếp. Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình.

7 lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cá nhiều hơn

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của các gia đình bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó đem lại. Và dưới đây là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cá nhiều hơn để nâng cao sức khỏe.

Ăn gì để bổ sung collagen và estrogen nhiều nhất

Hải Anh (T/H) |

Trong bữa ăn hàng ngày, nếu biết tác dụng của các loại thực phẩm thì có thể tận dụng để bổ sung các dưỡng chất tốt cho sức khoẻ. Trong đó, có những thứ giúp phụ nữ bổ sung collagen và estrogen để giảm thiểu tốc độ lão hoá, nhất là khi bước qua tuổi 30. 

Thói quen tốt giúp làm giảm mỡ bụng

Hải Anh (T/H) |

Giảm mỡ bụng là nhu cầu của nhiều chị em bất kể độ tuổi để hướng tới có vòng 2 đẹp. Có những thói quen hàng ngày có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ.

3 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho chị em

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Gợi ý một số loại thực phẩm giúp giảm lượng mỡ trong bụng nhanh chóng, đặc biệt hiệu quả mà các chị em có thể tham khảo.

4 loại thực phẩm, hoa quả giúp da săn chắc

Kiều Vũ (T/H) |

Da săn chắc là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Có nhiều cách để làn da săn chắc, trong đó có cả việc can thiệp thẩm mỹ. Tuy nhiên, cách tốt nhất là nên áp dụng chế độ ăn uống có những thực phẩm giúp làm da tránh lão hoá và trở nên săn chắc.

4 lý do ăn cá mỗi ngày giúp giảm cân

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Food.NDTV, cá giàu protein, chất béo lành mạnh, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là 4 lý do ăn cá giúp giảm cân

8 thực phẩm giàu selen

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, ăn nhiều thực phẩm giàu selen giúp tăng cường miễn dịch và chống lại căng thẳng oxy hóa. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu selen nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Hướng dẫn làm ruốc cá hồi thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho bé

Hương Lê (T/H) |

Ruốc cá hồi là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Các mẹ có thể tham khảo cách làm món ruốc cá hồi dưới đây.

Hướng dẫn làm salad cá hồi bí ngòi đổi vị nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc

Thanh Hương |

Salad cá hồi bí ngòi sẽ là món khai vị hoàn hảo cho bữa cơm sum họp gia đình nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20.3.

6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, cá thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Gỏi cuốn cá hồi đơn giản cho ngày cuối tuần

Anh Vũ |

Cùng làm món gỏi cá hồi cuốn không tanh, giàu dinh dưỡng  chỉ với vài bước đơn giản cho một ngày cuối tuần đầy năng lượng.

Na Uy cho nổ đập trăm tuổi để cứu sông và cá

Hải Anh |

Một con đập ngăn sông Tromsa ở Na Uy hơn 100 năm đã bị cho nổ tung bằng thuốc nổ vào tuần này, giải phóng các tuyến đường di cư cho những đàn cá. 

6 siêu thực phẩm giúp bạn nhanh khỏi cảm cúm

NGỌC ÁNH (EAT THIS NOT THAT) |

Thời tiết hanh khô của mùa đông dễ gây ra bệnh cảm cúm. Eat This Not That gợi ý 6 siêu thực phẩm giúp bạn nhanh chóng bình phục.

5 loại hải sản tốt nhất cho sức khỏe

ngọc anh (theo the healthy) |

Những loại hải sản nào đặc biệt tốt cho sức khỏe, các chuyên gia đã có chỉ dẫn sau.

3 loại cá có thể "đánh bay" kế hoạch giảm cân

Linh Phương (Theo Eatthis.com) |

Nhiều người nghĩ rằng cá là loại thực phẩm ít gây tăng cân nhất, so với thịt đỏ hoặc cơm trắng. Tuy nhiên, dưới đây là 3 loại cá mà bạn nên cẩn thận nếu đang muốn có ý định giảm cân, theo Eat This Not That.

5 loại cá tốt cho người bệnh tiểu đường

THANH NGỌC (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Theo Everyday Health, cá rất giàu protein chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng rất phù hợp với người bệnh tiểu đường. Dưới đây là những loại hải sản tốt cho người bệnh tiểu đường

Axit béo được tìm thấy trong cá có thể giúp giảm đau nửa đầu

Thanh Vân (Theo Healthline) |

Nếu đang sống chung với chứng đau nửa đầu, bạn có thể cân nhắc tiêu thụ nhiều cá hơn cũng như dầu nhuyễn thể.