Cá béo

Cải thiện thị lực với cá béo

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, cá béo giàu axit béo omega-3 giúp ngăn ngừa tình trạng khô mắt và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

Axit béo được tìm thấy trong cá có thể giúp giảm đau nửa đầu

Thanh Vân (Theo Healthline) |

Nếu đang sống chung với chứng đau nửa đầu, bạn có thể cân nhắc tiêu thụ nhiều cá hơn cũng như dầu nhuyễn thể.

Lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời của các loại "cá béo"

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |

Cá béo là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu protein và axit béo omega-3, đây là những chất quan trọng có lợi đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh tim.