bữa ăn tối

Bữa tối "ba ít và một sớm" để tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (Theo Sohu) |

Bữa ăn tối là một trong ba bữa ăn chính trong ngày thường diễn ra trong khoảng từ 17 - 20h. Tuy nhiên, để ăn bữa tối tốt cho sức khoẻ nhất chúng ta nên áp dụng tiêu chí "ba ít và một sớm" sau đây.