bữa ăn tối
7 lí do nên ăn tối sớm
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Trang Boldsky đưa ra 7 lí do nên ăn tối sớm như cải thiện tiêu hóa, kiểm soát cân nặng...
Bữa tối "ba ít và một sớm" để tốt cho sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo Sohu) |
Bữa ăn tối là một trong ba bữa ăn chính trong ngày thường diễn ra trong khoảng từ 17 - 20h. Tuy nhiên, để ăn bữa tối tốt cho sức khoẻ nhất chúng ta nên áp dụng tiêu chí "ba ít và một sớm" sau đây.