Bữa ăn sáng

Tại sao bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày?

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) |

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung tại nơi làm việc hoặc trường học. Dưới đây là những lý do bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

“Bữa ăn sáng” - một dự án ảnh sâu sắc về COVID-19

Việt Văn |

Thời dịch bệnh, cuộc sống bị đảo lộn, tất cả đều có những trải nghiệm mới khó quên. Với các nghệ sĩ, thu nhập bị giảm sút đáng kể và phải tìm cách xoay xở trong không gian của 4 bức tường. Có sự bế tắc, thất vọng, hoài nghi nhưng cũng có những nghệ sĩ nảy sinh ra những ý tưởng sáng tạo độc đáo. Nữ nhiếp ảnh gia người Mỹ Bonnie Blake là một trong số đó, với dự án “Bữa ăn sáng”(Breakfast project).

Thói quen ăn sáng khiến bạn mãi không thể giảm cân

Linh Chi (Theo Eatthis.com) |

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữa ăn sáng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng. Trang Eat This Not That đã chỉ ra những thói quen nhiều người mắc phải khi dùng bữa sáng khiến tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn.

Gợi ý thực đơn ăn sáng giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

Linh Chi |

Theo nhiều chuyên gia, bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơn ăn sáng vừa giàu dinh dưỡng lại vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

3 tác hại khó lường khi nhịn ăn sáng thường xuyên

Linh chi (t/h) |

Việc nhịn ăn sáng thường xuyên và trong một thời gian dài có thể dẫn tới tăng cân, tăng tốc độ lão hóa và ảnh hưởng đến hormone.

3 món ăn sáng tiện lợi nhưng không tốt cho sức khoẻ

Linh Chi (t/h) |

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người lựa chọn những món ăn sáng nhanh gọn nhưng không biết có nhiều nguy cơ tiềm ẩn không tốt cho sức khoẻ qua các món ăn đó.

3 món ăn sáng nếu ăn thường xuyên sẽ gây hại hơn việc nhịn ăn

Tuyết Anh (t/h) |

Ăn sáng là thói quen tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu ăn thường xuyên 3 món ăn này thì sẽ có hại cho cơ thể.