Bữa ăn sáng

THUỲ DƯƠNG (THEO Boldsky) | 28/10/2023 - 19:00

Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo của cơ thể. Ăn bữa sáng lành mạnh, phong phú và giàu protein có thể giúp cơ thể có một nguồn năng lượng dồi dào và hỗ trợ giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/10/2023 - 12:00

Một khi hàm lượng protein (chất đạm) trong chế độ ăn uống của chúng ta quá thấp thì cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein vào bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 12/04/2023 - 18:00

Trang Eat this not that chỉ ra thói quen ăn sáng làm lão hóa não nhanh hơn.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 28/10/2022 - 08:00

Protein tiêu thụ vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi sau buổi tập buổi sáng.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 11/10/2022 - 17:20

Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu món ăn sáng lành mạnh để kiểm soát bệnh tiểu đường.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 29/09/2022 - 06:00

Protein mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, do đó, khiến bạn cảm thấy no hơn. Bên cạnh đó, bổ sung protein vào bữa sáng còn giúp giảm cân.

HƯƠNG GIANG (THEO HEALTHLINE) | 13/08/2021 - 06:00

Bữa sáng khởi động quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung tại nơi làm việc hoặc trường học. Dưới đây là những lý do bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Việt Văn | 24/05/2021 - 08:26

Thời dịch bệnh, cuộc sống bị đảo lộn, tất cả đều có những trải nghiệm mới khó quên. Với các nghệ sĩ, thu nhập bị giảm sút đáng kể và phải tìm cách xoay xở trong không gian của 4 bức tường. Có sự bế tắc, thất vọng, hoài nghi nhưng cũng có những nghệ sĩ nảy sinh ra những ý tưởng sáng tạo độc đáo. Nữ nhiếp ảnh gia người Mỹ Bonnie Blake là một trong số đó, với dự án “Bữa ăn sáng”(Breakfast project).

Linh Chi (Theo Eatthis.com) | 17/04/2021 - 18:01

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữa ăn sáng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng. Trang Eat This Not That đã chỉ ra những thói quen nhiều người mắc phải khi dùng bữa sáng khiến tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn.

Linh Chi | 03/03/2021 - 12:54

Theo nhiều chuyên gia, bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Dưới đây sẽ là gợi ý những thực đơn ăn sáng vừa giàu dinh dưỡng lại vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Linh chi (t/h) | 18/02/2021 - 18:36

Việc nhịn ăn sáng thường xuyên và trong một thời gian dài có thể dẫn tới tăng cân, tăng tốc độ lão hóa và ảnh hưởng đến hormone.

Linh Chi (t/h) | 02/02/2021 - 15:30

Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người lựa chọn những món ăn sáng nhanh gọn nhưng không biết có nhiều nguy cơ tiềm ẩn không tốt cho sức khoẻ qua các món ăn đó.

Tuyết Anh (t/h) | 01/02/2021 - 11:00

Ăn sáng là thói quen tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu ăn thường xuyên 3 món ăn này thì sẽ có hại cho cơ thể.