Bơi lội mỗi ngày

8 lợi ích tuyệt vời nếu thường xuyên bơi lội mỗi ngày

BẢO BÌNH (NGUỒN MEDICINENET) |

Bơi lội là hoạt động đốt cháy nhiều calo, hỗ trợ giảm cân, hình thành sức mạnh cơ bắp và sức bền. Ngoài ra, hoạt động này cũng cải thiện sức khỏe tim mạch, giải nhiệt và giúp sảng khoái trong thời tiết nóng bức.