bổ sung vitamin

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/03/2024 - 15:00

Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình, với người muốn giảm cân. Bổ sung một số loại vitamin dưới đây trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp hiệu quả.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 06/03/2024 - 14:05

Bánh quy ngọt, khoai tây chiên, đồ uống ngọt và các thực phẩm nhiều calo khác có nhiều đường, chất béo. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều, cơ thể hình thành chất béo, mỡ nội tạng quá mức. Do đó, ngoài việc hạn chế ăn những thực phẩm này, chúng ta cần bổ sung thêm một số vitamin để ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 23/01/2024 - 22:30

Ngoài việc áp dụng chế độ ăn ít purine, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng và một số loại vitamin có thể giúp giảm nồng độ axit uric.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 23/01/2024 - 11:26

Vitamin giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Có một số loại vitamin có thể làm chậm lão hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/01/2024 - 11:03

Uống rượu dù chỉ một lượng nhỏ cũng có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn thích uống. Uống rượu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất. Dưới đây là 5 dưỡng chất người thường xuyên uống rượu cần bổ sung.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 20/01/2024 - 13:30

Chế độ chăm sóc tóc đúng cách và ăn uống phù hợp có thể giúp tóc mọc nhanh và khoẻ mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm và chế độ ăn có thể hỗ trợ sức khỏe cho tóc.

Thanh Thanh | 03/01/2024 - 20:00

Trang Eat this not that bật mí một thay đổi trong chế độ ăn uống giúp giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/12/2023 - 21:00

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy 20% axit uric trong cơ thể đến từ thực phẩm, 80% là do rối loạn chuyển hóa. Vì vậy, phương pháp điều trị cơ bản cho bệnh tăng axit uric máu là kiểm soát chế độ ăn uống và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 27/12/2023 - 06:40

Nghiên cứu mới do Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) thực hiện cho thấy, một số dưỡng chất như anthocyanin, silicon, bioflavonoid... có trong trái cây có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn quá trình mất xương (một hiện tượng sinh lý bình thường của quá trình lão hóa của con người).

Thuỳ Dương (Theo Boldsky) | 25/12/2023 - 14:42

Đối với các bậc cha mẹ có con đang điều trị bệnh tiểu đường, việc cung cấp cho trẻ đủ vitamin để chống lại bệnh tật là ưu tiên hàng đầu. Trong đó, việc bổ sung vitamin D, C, B và A là vô cùng quan trọng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/12/2023 - 15:00

Có một số loại vitamin có thể hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và ngăn ngừa teo cơ ở người cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/12/2023 - 20:00

Uống nhiều nước có thể làm giảm axit uric. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo chúng ta có thể sử dụng thêm các phương pháp để cải thiện chức năng tim và thận, đào thải axit uric.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/12/2023 - 23:30

Ngủ đủ giấc và ngon giấc góp phần mang lại sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chứng mất ngủ có liên quan đến việc cơ thể thiếu vitamin, do đó, chúng ta cần bổ sung các vitamin dưới đây.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 09/10/2023 - 18:00

Càng lớn tuổi, thị lực càng giảm. Việc bổ sung các loại vitamin có thể giúp thị lực người cao tuổi được cải thiện đáng kể.

Kiều Vũ (T/H) | 30/06/2023 - 12:57

Khoé miệng là nơi hay xuất hiện nếp nhăn, kể cả khi tuổi còn trẻ. Do đó cần khắc phục để mang lại nét trẻ trung cho khuôn mặt bằng những cách đơn giản sau.